淺析習(xí)慣_1200字
亞里士多德說：“人的行為總是一再重復(fù)。因此，卓越不是單一的舉動，而是習(xí)慣”。那什么是習(xí)慣？習(xí)慣就是一種條件反映，是人自身對外界事物產(chǎn)生的經(jīng)常性、不由自主的行為。當(dāng)我們看見地上有垃圾時，不管周圍是否有人看見你或叫你撿起來，你都會不由自主地去撿它，這就是習(xí)慣；當(dāng)我們在坐車時，不管是否有人要求，你都會不由自主地讓座，這就是習(xí)慣；而當(dāng)我們經(jīng)常邊走路看書，或者經(jīng)常邊做作業(yè)邊吃東西時，這也是習(xí)慣，只不過和上面的習(xí)慣不同罷了。習(xí)慣是一種常識，久而久之地重復(fù)一種行為，便成了自然。
而習(xí)慣也分為好習(xí)慣和不好的習(xí)慣。撿垃圾是好習(xí)慣，因?yàn)槊阑谁h(huán)境。垃圾污染是環(huán)境的最大的敵人，它不僅會破壞生態(tài)平衡，還會影響人們的正常生活，經(jīng)常接觸或靠近有垃圾的地方，極易感染細(xì)菌，這些細(xì)菌會傷害我們的身體，使我們得上大大小小的病。所以我們不能亂扔垃圾，要養(yǎng)成愛護(hù)環(huán)境勤撿垃圾的好習(xí)慣。讓座是一個好習(xí)慣，它體現(xiàn)了尊老的傳統(tǒng)美德。每個老人都是需要關(guān)愛需要幫助的，看見有老人站在擁擠的車道里時，我們都應(yīng)該起身讓座，養(yǎng)成為老人孩子，孕婦和殘疾人讓座的好習(xí)慣。
邊走路邊看書不是一個好習(xí)慣，大家都知道邊走路邊看書會使我們的注意力不能集中，很容易發(fā)生安全事故，比如撞到樹和撞到人，這些都是很危險(xiǎn)的，這種行為也是很不科學(xué)的。長期邊走路邊看書還會導(dǎo)致我們的視力下降，記憶力變差，這種習(xí)慣我們一定不能采取。經(jīng)常邊做作業(yè)邊吃東西也是不行的，俗話說一心不可二用，你大部分注意力都跑到美味的食物上去了，哪里還有心思做作業(yè)呢？就算做出來效果也不好，長時間如此可能會影響我們的學(xué)習(xí)成績，所以這種習(xí)慣也不可取。
不同的習(xí)慣會為我們帶來不同的結(jié)果，而這些習(xí)慣又是如何養(yǎng)成的呢？
養(yǎng)成一個習(xí)慣最重要的就是時間，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，確定一個習(xí)慣大概一周，養(yǎng)成一個習(xí)慣大約兩周，固定一個習(xí)慣需要三周時間。因此要養(yǎng)成一個習(xí)慣最主要的就是花時間不停地重復(fù)它，當(dāng)我們不由自主地去做時，說明我們的習(xí)慣就養(yǎng)成了。
正如我們撿垃圾一樣，剛開始很難記住原來我們看見垃圾就要撿起來的想法，但經(jīng)常不停的去重復(fù)撿垃圾的`動作，腦海里就會儲存你重復(fù)的行為，之后你看見地上有垃圾時就會不自覺地?fù)炱饋恚@證明了你勤撿垃圾的好習(xí)慣就養(yǎng)成了。如果我們沉迷于一種有趣的書，十分想看它，甚至不放棄走路的時間，就一邊走路一邊看書，長期下去，你在走路時也會習(xí)慣性的將書拿出來看，這也說明了你經(jīng)常邊走路邊看書的不良習(xí)慣養(yǎng)成了，當(dāng)然這種習(xí)慣是不可取的，我們要將它改掉，那又如何改呢？
如何改掉不良習(xí)慣，相信這個問題是許多人的疑惑，其實(shí)要改掉并不難，首先就是放正心態(tài)，當(dāng)我們受不了趣書的誘惑，邊走路邊看書時，要強(qiáng)忍住，不能這樣做，可以用一張卡片寫上“走路看書危險(xiǎn)”，并卡在書里，當(dāng)我們翻開書時看見這幾個字，就會想起邊走路邊看書的各種危害，就會強(qiáng)忍住不在走路時看它，而我們習(xí)慣走路一直不看書之后，那么我們的不良習(xí)慣就改掉了，而改掉的同時，我們也養(yǎng)成了一個走路不看書的好習(xí)慣。
好習(xí)慣是養(yǎng)成的，是用心去培養(yǎng)的，我門要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，杜絕不良習(xí)慣。而一個好習(xí)慣能體現(xiàn)一個人自身的品德修養(yǎng)，一個好習(xí)慣能影響別人，使人與人之間更加和睦，社會更加和諧。播種良好習(xí)慣，收獲快樂人生。
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