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好習(xí)慣,好生活六年級(jí)作文
世界上，諾貝爾獎(jiǎng)的獲得者中，猶太人比例最高；在人類(lèi)發(fā)展的歷史上，那些具有劃時(shí)代影響的人物，如哲學(xué)家馬克思，物理學(xué)家愛(ài)因斯坦，音樂(lè)巨人貝多芬等數(shù)十人，都是猶太人。猶太人自稱(chēng)“上帝的選民”，還真不是自大。一個(gè)人口不足兩千萬(wàn)的民族，是怎么做到這些驚世駭俗的成就的？我們來(lái)看一組數(shù)據(jù)：猶太人平均每人每年閱讀書(shū)籍報(bào)刊60冊(cè)，而中國(guó)人僅為平均每人每年5冊(cè)。一年閱讀的書(shū)籍有60多冊(cè)，平均每六天就要讀一冊(cè)書(shū)，如果沒(méi)有堅(jiān)持不懈的精神和良好的習(xí)慣觀念，是不可能達(dá)到的。
醫(yī)學(xué)科技發(fā)達(dá)的今天，有很大一部分人都在抱怨自己的健康狀況越來(lái)越差。有一部分人自詡為“夜貓子”，常常是早出晚歸，有時(shí)甚至?xí)共粴w宿，還認(rèn)為自己很健康，殊不知，這些壞習(xí)慣正在慢慢蠶食著自己的'精力。以后老了一回頭，腸子都會(huì)悔青。當(dāng)然，這樣的人只是少數(shù)，但其他人也不容樂(lè)觀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，世界上共有肥胖癥患者5億人，大多分布于發(fā)達(dá)國(guó)家，人民生活安逸，所以一些貪食者胃口大開(kāi)，不受節(jié)制，才吃出了5億胖子。而究其根源，是因?yàn)槿藗儧](méi)有健康的生活習(xí)慣。所以說(shuō)，為了自己的健康，多多養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣還是很有必要的。
那么，如何養(yǎng)成幾個(gè)看似無(wú)用實(shí)則大有益處的好習(xí)慣呢？
首先，也是最重要的，每天必須鍛煉，哪怕只有五分鐘。如果真的沒(méi)有時(shí)間，上學(xué)上班的路上可以跑一跑。堅(jiān)持一個(gè)月，身體就會(huì)有明顯的改善。
其次，日品一文，不論是詩(shī)詞歌賦還是記敘文散文雜文，再清閑時(shí)備上幾篇，讀一讀，心情立刻就會(huì)不一樣。
工作學(xué)習(xí)時(shí)，將QQ、微信等即時(shí)通訊工具全部關(guān)掉，工作銷(xiāo)路就會(huì)大幅提升。
并且要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，累了的時(shí)候，設(shè)好鬧鈴，小憩上十五分鐘，不僅沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間，還能讓自己有個(gè)好精神。
最后，不要忘記親近大自然，家中種花亦可，養(yǎng)寵亦可，時(shí)常逗弄幾番，也可培養(yǎng)自己的情趣，使那于題海中勞倦的心重新振奮起來(lái)。
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