打太極的作文

2016年關于打太極的作文

　　太極就是講究靜和慢。就這兩東西就可以搞上幾十個動作，可見太極是多么變化多端呀。小編收集了打太極的作文，歡迎閱讀。
 

　　第一篇：打太極

　　很早很早以前，我就聽說過太極這門武術，我以為現代人都是通過這種武術來打擊別人的。可是在現代看來，太極不僅僅是作為一種武術，而且還是一個平心靜氣的好辦法。

　　今天早上，媽媽看我每天都心浮氣躁的，便叫我去暑期武術班練練太極。我當初以為太極是門很耗力氣的武術，便固執的不想去。媽媽拉著我來到了新海公園(位于廣州市番禺區市橋)練太極。在路上的時候，媽媽告訴我，這是武術，要對師傅有禮貌!來到“師傅”的“家門”前，我大驚失色，眼睛直直得看著一個招牌——陳家溝太極拳廣州·番禺分部。陳家溝不是太極2電影里的`功夫圣地嗎，跑這里來了?心下想時，只見一個姓陳的師傅來拜見我們。他行了一個標準的抱拳禮!媽媽叫我先去練習，自己先去交錢。我看了看周圍的小朋友，一個個都在熱身呢——讓自己的腿頂過自己的肩膀，用手擋著。我問了一下，說要走十個來回，我打了個哆嗦，天哪，這還叫人怎么活?

　　交完錢媽媽就叫我好好練太極，不要玩，然后去買菜去了。師傅過來了，我們都立正，生怕有什么錯誤。開頭都是熱身，所以我和小伙伴們都很快地熟悉了起來。雖然要走十個來回，不過姿勢卻挺簡單的——踢腿，用手擋住，手要一直在腦袋上放，支撐腳不能彎曲和頂起。雖然簡單，卻不知怎的，總會出一大會兒汗，師傅說這是為了拉開筋骨。熱完身了，就開始學真正的武術了。我們開頭學的是抱拳禮，因為這是太極拳最最基礎的動作，如果這個動作沒學好，就等于對別人不尊重。這個抱拳禮可不簡單，首先，左拳右掌，合攏同時左腳往前跨一步，合攏后后腳跟上，然后將左手右手都往外推——那么多動作才一個抱拳禮呢，可想而知后面的動作該多難。我們學了5分鐘這動作，之后就開始做基礎動作了，古話說是氣運丹田。這個動作，兩腳扎馬步，卻不能使勁，以八字形環繞(八卦)右腳先，左腳后，同時右手先以畫弧度和左手相對，也就是右手在上，左手在下，交換時兩手都往外推，慢慢再運回來，如此反復，手腳要搭配和諧還真需要15分鐘練習。太極拳本來就是以柔克剛，所以動作都要柔，你要打太極拳只用非常小的力氣可以打出來，不過當你用大力氣的時候做這動作你會越來越不和諧，不用力反倒自己又協調出來了，這就是太極的妙處之一。第三個動作是走貓步。這坑爹的步法倒是有一定趣性，你要走的時候，要慢，而步子要盡量跨大，還不能使力氣，所以當你走的時候，左腿向上提，左腳不出力，要讓腳毫不費力的垂在腿下，只是腿在使力，只用把可以提起來的力使出來就是了。落地式，腳尖先抬起，腳跟先落地，后是腳掌，然后才是腳尖，右腳重復。光是這一貓步就有好多步驟，你用力，呵呵，你會覺得比軍訓還累，你靜下心來，你不用力，你都可以慢慢走了，只是有點不自然。這堂課還有最后一個動作，扎馬步，深吸氣。如果你越想著累，你就會越累，如果你靜下心來，深呼吸，慢慢呼氣，你就感覺不累了。下課了，你會發現，你的腳，都已經酥軟了。

　　太極就是講究靜和慢。就這兩東西就可以搞上幾十個動作，可見太極是多么變化多端呀。

　　第二篇：打太極

　　太極拳起源于中國，剛柔相濟，既可技擊防身，又能增強體質。太極拳歷史悠久，流派眾多，傳播廣泛，深受人們的喜愛。因此，當王老師說教我們學打太極拳時，同學們歡呼雀躍，興奮不已，個個都摩拳擦掌，躍躍欲試。

　　我們來到一塊平坦的草坪上，迅速以王老師為中心，扇形排好隊。王老師先向我們介紹了太極拳的基本方法：掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠、進、退、顧、盼、定，并告訴我們，做這些動作時要徐緩舒暢，練拳時必須正腰、收顎、直背、垂肩，有飄然騰云之意境。他還用清代拳師的話形容“拳勢如大海，滔滔而不絕”。接著，王老師邊講解，邊給我們示范。

　　我們學的是最簡單的'太極拳——24式簡化太極拳。這套太極拳的動作相對來講比較簡單，名稱十分有趣好記。從開始的起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、手揮琵琶到轉身搬攔捶，如封似閉、十字手、收勢，24式新奇而陌生的名稱，十分有趣。王老師希望我們先學動作，再記名稱。

　　在王老師的鼓勵下，我認真而又耐心地跟著做，一招一式都模仿他的動作，每個動作盡量做到位。如海底撈針這一招，王老師做得那么優美、好看，而我與其說是“大海撈針”，不如說“大海撈球”，手指沒有伸直，手掌沒有伸平，幼稚、滑稽的動作引得圍觀的同學哈哈大笑。下勢、蹬腳、發力等動作，看起來徐緩、平穩，可我操練起來往往手忙腳亂，顧了上肢，顧不了下腳，顧了正腰，顧不了垂肩。可我不灰心，認真學，模仿王老師的每一個動作，經過一節課的學習，初步掌握了“24式簡化太極拳”中的前12招的要領。

　　下課的時候，盡管覺得腰酸背疼，但我還是十分開心，因為太極拳既能用來防身，又能用來健身。我一定要繼續學習打太極拳。

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