學(xué)溜冰作文

時間：2023-01-26 15:29:32 滑冰我要投稿

【熱門】學(xué)溜冰作文四篇

　　在我們平凡的日常里，許多人都寫過作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個主題意義的文體。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編幫大家整理的學(xué)溜冰作文4篇，希望對大家有所幫助。

【熱門】學(xué)溜冰作文四篇

學(xué)溜冰作文篇1

　　在我二年級的時候，爸爸給我買了一雙黃白相間的溜冰鞋，還有一套護具，我十分喜歡。

　　從那時起，我就開始自己在家里自己學(xué)，起初，我扶著沙發(fā)、茶幾一點點向前滑，不敢不扶東西滑，生害怕摔倒，去外面滑也要爸爸媽媽扶著。漸漸地，我膽子大了起來，開始學(xué)習(xí)自己不扶東西滑冰，這之間，媽媽也曾想給我請個溜冰教練，我一口回絕了，“我自己能行！”，當(dāng)時我這樣對媽媽說。就憑著這股勁，我滑冰越來越熟練了，于是我開始學(xué)習(xí)花樣溜冰，那時我三年級。

　　在學(xué)溜冰的過程中，我嘗盡了酸甜苦辣咸，摔倒也是家常便飯，但我知道，從哪跌倒就從那爬起來。

　　四年級的時候，我溜冰越來越熟練了，脫離了護具。我還記得有一次，我在體育場溜冰，沒有帶護具，結(jié)果由于滑的'太快，摔倒了頭，當(dāng)時，我疼痛難忍，眼淚在眼睛里打轉(zhuǎn)，但沒哭出來，從那以后。我還是照樣溜冰，沒有因為那一次的摔倒而放棄兩年的努力，就這樣，我的溜冰技術(shù)已經(jīng)十分熟練了。

　　通過學(xué)溜冰，也讓我學(xué)到了許許多多的道理，我們想要干好一件事，就一定不能半途而廢，只有堅持才能成功！學(xué)溜冰就告訴了我這些。

學(xué)溜冰作文篇2

　　人生中有許多第一次，有些令我們難忘，有些令我們開心，有些令我們憂傷。但在我們經(jīng)歷這些第一次時，還會讓我們有所啟示。我也有過這樣的體會。

　　那是在暑假的一天，我和哥哥姐姐們約好，晚上一起去溜冰。這是我第一次溜冰，所以我很激動。我期盼已久的晚上終于來臨了，我們吃過晚飯，就去了體育館。因為當(dāng)時家里的車沒電了，所以我們只好步行去體育館。我們在路上一邊走一邊玩，非常高興，走了大約15分鐘后，我們終于到達(dá)了體育館。

　　我們來到了溜冰場地，穿上了溜冰鞋，進入了溜冰場，開始溜冰了。姐姐和哥哥們都飛快的從我眼前滑過，我根本就不會滑呀，還沒開始滑就跌倒了。姐姐看見后趕緊來把我扶了起來，起來后姐姐又扶著我教我一步一步慢慢滑，很快我就學(xué)會滑了。

　　我開始不讓姐姐扶，自己慢慢的沿著邊滑起來，很快，我就到中間滑，姐姐他們都看呆了。過了一會后，哥哥因為沒留意而跌倒了，我不禁笑了起來，哥哥見我在笑，就趕緊站起來。我想：哥哥太笨了，還會跌倒。正想著，忽然哥哥從我眼前滑過，好像要和我比似的，還不時地看看我。我自然也不甘落后了，我也開始滑了起來，結(jié)果因為滑的太快，一下子跌倒了。

　　在這一剎那，我終于體會到了‘虛心使人進步，驕傲使人落后’的深刻含義。

　　【拓展閱讀】

　　滑冰技巧

　　初學(xué)者的學(xué)習(xí)技巧

　　●溜冰前應(yīng)注意休息

　　因為溜冰時下肢和踝關(guān)節(jié)最吃力，身體過度疲勞溜滑時便很難保持平衡，容易摔倒。

　　另外滑冰時最好每隔15—30分鐘休息一次，休息時應(yīng)把鞋帶解開，使腳上血液循環(huán)通暢，更好地消除腳部疲勞。

　　●熱身運動別忘做

　　準(zhǔn)備活動能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，升高肌肉的度，暢通血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)及韌帶的柔韌性和活動范圍，做了準(zhǔn)備活動后再溜冰，一般不易摔倒。

　　●溜冰時穿的衣服既要保暖，又要利索一些

　　這樣便于活動，有條件的最好能戴上護膝、護腕，可起一定的保護作用。氣候特別冷時，要戴手套和耳罩。

　　練習(xí)完后要及時擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和凍傷。

　　●滑冰時，一旦身體失去平衡要跌倒時，要立即彎曲身體，以降低重心;在下跌時，要收攏四肢，這樣就可以避免或減輕摔傷。

　　●不要做危險和妨礙他人滑行的動作。如非技術(shù)性的亂蹦亂跳;不要做三人以上的拉手滑行，以免造成多人跌倒摔傷;

　　口袋內(nèi)和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎傷。

　　上述是小編介紹的關(guān)于滑冰的'一些初學(xué)技巧。大家一定要掌握這些技巧。那么練習(xí)滑冰有哪些好處呢?

　　運動常識

　　練習(xí)滑冰的好處

　　1、增強力量

　　花樣滑冰中的蹬冰、燕式平衡對經(jīng)常開車的人來說，也是鍛煉下肢力量的極好方式;跳躍和旋轉(zhuǎn)是對全身控制能力的考驗和提高。

　　2、柔韌和彈跳能力

　　跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

　　3、心血管功能

　　科學(xué)研究，靜坐時下肢肌肉的毛細(xì)血管有5%開放，而在奔馳如飛的速度滑冰時，肌肉的毛細(xì)血管有90%～98%開放。

　　因此，經(jīng)常滑冰的人，兩腿及腰部肌肉會得到充足的營養(yǎng)。青少年練習(xí)滑冰，還可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促進下肢骨骼生長。

　　4、控制體重

　　花樣滑冰屬于標(biāo)準(zhǔn)的一項有氧運動，即運動后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;體重略顯胖的人鍛煉，還有很好的減肥效果。

　　5、平衡能力

　　花樣滑冰中的燕式平衡和各種旋轉(zhuǎn)動作對各年齡段的人的平衡感是良好的訓(xùn)練，對正處于青少年發(fā)育期的孩子尤其受益匪淺;

　　滑冰也有助于孩子的小腦發(fā)育，穿上冰刀在冰面上盡情奔馳，不僅放松心情，更獲得融入自然的樂趣。

　　總結(jié)：滑冰雖然是冬季最佳的運動項目之一，但是意外是比較容易發(fā)生的，尤其是針對初學(xué)者，掌握一定的技巧，安全問題需要考慮清楚。

學(xué)溜冰作文篇3

　　星期六的下午，媽媽帶我去公園里溜冰。

　　我們到了公園后，我就坐在石凳子上認(rèn)真地穿好鞋子、護膝套和護手套，開始溜冰了。我一開始的時候很害怕，怕傷到自己，我一點都不敢動，不知道怎么辦才好。于是媽媽拉著我的手，教我踏步往前走，在媽媽的鼓勵下，我勇敢地踏出了第一步，這時候我心里特別開心，原來溜冰沒有我想象的那么可怕。于是我一步一步地往前走，慢慢地我就可以放開媽媽的.手，自己一個人滑來滑去。后來我慢慢地學(xué)會了一點。正當(dāng)我開心的溜來溜去的時候，我不小心碰到了石頭跌倒了，可痛了。這時候媽媽趕緊過來安慰我，并鼓勵我要勇敢一點，剛學(xué)溜冰是會有跌倒的，所以你也要學(xué)學(xué)怎樣保護自己。我點了點有頭又繼續(xù)去玩了。過了一會，天已經(jīng)黑了，我和媽媽回家吃飯了。

　　今天真是高興的一天啊！我不但學(xué)會了溜冰，還懂得要學(xué)會一樣?xùn)|西，做好一件事情，是需要有勇氣、有毅力、有方法，不怕苦不怕累，堅持不懈，這樣一定會成功的。

學(xué)溜冰作文篇4

　　記憶在腦海中慢慢地匯成了一條長河，有成功的喜悅，也有失敗的懊惱，但令我記憶最深的`還是學(xué)溜冰，這件事了。

　　在一個炎熱的中午，我看到幾個小朋友在比賽溜冰，我拜托舅公給我買一雙溜冰鞋。

　　幾天后，溜冰鞋到了，我迫不急待地穿了上去，地我站起來的時候，就摔了一個狗啃泥。“原來，學(xué)溜冰這么難啊！”我自言自語地說。但我還是暗暗下定決心，一定要把溜冰學(xué)會。

　　回家以后，我又穿上溜冰鞋，扶著桌子站了起來，然后我叫奶奶扶著我到外面去走。過了一會，我學(xué)得我可以站穩(wěn)了，就讓奶奶放手，沒想到，奶奶一放手，我又摔了一跤，可我一點也不池氣。繼續(xù)練，過了幾天，我終于可以站穩(wěn)了，接著，我又讓爺爺推著我，我來滑。一開始，我很緊張，爺爺鼓勵我說：“我們可不能這樣被打倒呀！”聽了這句話，我的電力又回復(fù)到了一百。我讓爺爺慢慢地推著我，爺爺推了幾米就松開手，我嚇了一大跳，爺爺對我說：“我相信你應(yīng)該可以自已滑了。”接著我一步一步慢慢地滑起來，再滑了幾步之后，我高興地跳起來，“哎喲”我又摔了一跤，我和爺爺開心地笑了。

　　經(jīng)過一年的努力，現(xiàn)在的我都可以從很高的地方滑下來了呢！這個故事告訴我們，只要堅持不懈，任何事都能成功。

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