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鹽與健康作文500字

時間:2021-03-20 20:35:28 500字 我要投稿

鹽與健康作文500字

  無論是身處學校還是步入社會,大家都經(jīng)常接觸到作文吧,作文可分為小學作文、中學作文、大學作文(論文)。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢?以下是小編精心整理的鹽與健康作文500字,歡迎閱讀與收藏。

鹽與健康作文500字

  鹽與健康作文500字1

  朋友,你吃過鹽嗎?嘗過滿滿一勺子像白糖似的鹽送入嘴中的“美味”嗎?哈哈,沒有吧!我可有過。什么,你不信?那就聽我細細說來。

  那是發(fā)生在上一年級的事了。一天爸爸在寫信,我依在旁邊看,見爸爸好像有一個字寫錯了,就壯著膽子告訴了他。誰知爸爸對我大眼一瞪說:“去去去,小孩子懂什么?老爸吃的鹽多過你吃的米,走過的橋比你走過的路還長呢。我怎么會寫錯呢?”“什么?吃鹽就能長大?就能長知識?”我自言自語地說。于是,趁著爸爸不注意,我連忙走進廚房,一把把鹽吃了進去。哇,太咸了,咸得發(fā)苦,咸得我連眼睛也睜不開了,但為了能像爸爸那樣,我還是閉上雙眼,把鹽咽了下去。媽媽回到家里,看見我閉著雙眼,張大著嘴巴,就問我怎么回事,我只好把事情的前因后果說了出來。媽媽聽完,笑得眼淚都出來了說:“傻孩子,爸爸說的是他的經(jīng)驗比你多,并不是你想得那樣,真在吃鹽”。聽到媽媽的笑聲,爸爸也走了出來,他看到眼前的一切,一下子把我舉過頭頂,轉起圈來,興奮地說“我家的輝輝太可愛啦!”

  朋友,聽了我的小故事,你快樂嗎?耶,你也笑了!

  是的,吃鹽的滋味的'確不好受,然而,它給我童年的生活增添許多快樂,每每想起它,都會讓我開懷大笑。讓我們一起在快樂中長大吧!

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  大家都知道鹽是我們?nèi)粘W鲲垥r最常用的調(diào)味品之一,它能讓飯菜香甜可口。鹽是白色結晶體,它的化學名叫氧化鈉。

  市面上銷售的鹽通常有粗鹽、精鹽、晶體鹽和食用鹽等。食用鹽通常由巖鹽和海鹽制成,像我們?nèi)照站统霎a(chǎn)海鹽。人不可一日無鹽,食鹽也是人體正常的生理活動不可缺少的物質(zhì)之一。其實鹽不光能當調(diào)味品,還有許多用途,如可以刷牙。有人會問:“鹽為什么可以刷牙呢?”因為食鹽不但能穩(wěn)固牙齒,還具有保健作用。淡鹽水還可以漱口。不過,鹽不能放的過多,否則對身體不健康。如當膠底帆布鞋有臭氣時,在鞋上撒少許鹽,即可吸收汗水并除臭;新買的泡沫塑料鞋先放入鹽水中浸泡半天,然后再穿,即不易裂又耐穿;鹽水還可除去油漆味,如果在室內(nèi)放置兩盆冷鹽水,涂抹家具及墻壁的油漆味就會消除;清潔鐵鍋上的油膩時,先放入少量鹽,再用紙擦鐵鍋,油膩便易清除。當然,并不是說鹽對人有百利而無一害,食鹽過多會引發(fā)高血壓,食鹽過多會引起水腫,食鹽過多會引起感冒,食鹽過多會危害心臟,食鹽過多會導致胃癌。世界衛(wèi)生組織的建議是:一般人群每日食鹽量為6—8克。而我們?nèi)照杖丝谖毒推蹋司咳帐雏}攝入量12—13克,引發(fā)許多地方病。

  鹽有這么多的用途,但過量也會引發(fā)許多疾病,我們一定要合理利用它,研究它,找出它更多的用處。從我做起,適量吃鹽,提醒大家,適量吃鹽。

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  為倡導健康的生活方式,引導大家合理膳食,寒假期間,省教育廳和省衛(wèi)生廳開展的手拉手我勸家人少吃鹽健康主題活動,我們做為實踐者,我非常高興。

  放假后,我們?nèi)胰苏J真地學習了《健康飲食實踐手冊》,為了引起家人重視,我們?nèi)胰擞忠黄鹕暇W(wǎng)查找資料,認真了解使用鹽過多的危害,家庭減鹽措施和減鹽的方法,控鹽工具使用方法等,掌握鹽與高血壓、鹽與慢性病等方面的知識,從根本上認識到減鹽降壓的重要性。

  那爸爸媽媽做菜的時候如何少放鹽呢?我有幾個小竅門哦。

  一、要自覺糾正口味過咸而過量增加食鹽和醬油的不良習慣,對于每天食鹽的攝入量實行總量控制,不要放一大盒子鹽在灶臺邊上,而是用小勺分成均等的小份,每餐每人按2克鹽的標準來燒菜。

  二、習慣口味重的人,可以在燒菜的時候,放一點點醋,提高菜肴的鮮香味,幫助自己適應少鹽食物。

  三、豆腐乳、咸菜等都含有極高的鹽份,應盡量不吃或少吃,如果吃了,應按比例減少其他菜中的食鹽用量。

  這個假期,經(jīng)過全家人不懈地努力,我們家已初步養(yǎng)成了飲食低鹽的良好飲食習慣了,希望更多的家庭加入到健康飲食的隊伍中來,從現(xiàn)在做起,為我們的健康加油!

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