同心圓活動總結(jié)

同心圓活動總結(jié)

　　總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究，做出有指導(dǎo)性結(jié)論的書面材料，它可以使我們更有效率，讓我們一起認真地寫一份總結(jié)吧。總結(jié)怎么寫才是正確的呢？下面是小編收集整理的同心圓活動總結(jié)，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　這是今年新設(shè)的一個項目，而且規(guī)則也比較新穎，在比賽中獲得第五名，總的來說還可以吧？在訓(xùn)練的這段時間，的確也收獲了很多。

　　因為剛開始對這個項目還不是很了解，只會讓大家用一個呼啦圈傳來傳去，使得大家積極性不高，也更談不上有什么成效了。到后來，更有一些人鬧情緒，不想訓(xùn)練，甚至被調(diào)到別的訓(xùn)練項目當中。針對這一些情況，我們緊急地采取了一些措施：

　　1、邀請了信計071班一些同學(xué)加入。一來人比較多，自然就會有一些人是替補，大家就會有一些危機感，這樣大家才會跟積極的態(tài)度去訓(xùn)練，二來在訓(xùn)練的時候不會總是缺人，不然訓(xùn)練也就沒什么意義了，因為這是一個集體項目，不能因為一個人而把大家前段時間的訓(xùn)練付諸東流了。第三方面這些同學(xué)不僅適合我們這個訓(xùn)練而且在班級中都是一些活動積極分子，這有益于調(diào)動大家訓(xùn)練積極性和訓(xùn)練的氛圍。

　　2、邀請了主席和副主席給他們做思想工作，增強了他們的集體榮譽感和自身的責(zé)任感，讓他們端正思想，正確對待訓(xùn)練。

　　3、在訓(xùn)練里面加入了比賽環(huán)節(jié)，如男生與女生進行比賽，輸者認罰，男生輸了就做俯臥撐，唱歌等，女生則表演唱歌打太極等一些娛樂性的節(jié)目讓大家的興致高了起來。

　　當大家都能以正確的態(tài)度對待訓(xùn)練以后，我們就開始練技巧和速度。剛開始練習(xí)慢動作，要求呼啦圈每到一個人要求按規(guī)定的動作來，不求快；動作熟練以后就開始練速度，就是要求呼啦圈在通過每個人的時候，不要讓呼啦圈轉(zhuǎn)起來同時也不能把呼啦圈扔的太高，這樣在空中會耽誤太多時間，呼啦圈在傳遞的過程中要保持節(jié)奏，盡量不要有停頓，特別是在過呼啦圈的時候不要停頓，那樣會耽誤很多時間，所以在休息的時候要對那些訓(xùn)練效果比較差的同學(xué)進行及時的指導(dǎo)，讓他們明白自己是那個動作做得多余了，同時我們也會與大家一起討論看有沒有更好的方法。因此大家的成績從開始的三十多秒到了二十四五秒。本以為成績已相當不錯了，可是到后來才發(fā)現(xiàn)有其他院比我們快，所以我就經(jīng)常跑到北園去看別人訓(xùn)練，不過看到的效果不是很好。有一次和朱寬一起去北園看到一種訓(xùn)練比較快的方法（大家全部蹲下來等呼啦圈到自己的時候就一下子從呼啦圈中跳出來），當時我記了幾次時，成績是20、19秒，比我們的動作少了一步。回來后我就和南東方一起把這種方法教給了大家，沒想到剛開始訓(xùn)練大家的成績達到了二十一二秒。于是我們就開始用這種方法訓(xùn)練，一直到比賽前幾天。開完領(lǐng)隊會后，體育部長告訴我不要全部蹲下來，每次只能蹲一個人，所以我們又開始適應(yīng)比賽規(guī)則了，還好大家的求勝欲望比較強，訓(xùn)練效果很明顯。

　　可取之處：非常看重大家的訓(xùn)練積極性，并及時對那些訓(xùn)練積極性不高的同學(xué)做思想工作以達到提高大家積極性的目的，同時也積極發(fā)揮一個集體的力量，有什么不足的問題拿出來大家一起討論，也積極去學(xué)習(xí)別人訓(xùn)練的長處，并運用到我們的訓(xùn)練中去；深入研究比賽規(guī)則，以免在比賽時犯規(guī)取消成績。不在同學(xué)面前發(fā)脾氣，以最飽滿的精神面貌去對待他們，不讓他們有壓力，以一種輕松愉悅的心情投入到訓(xùn)練中，這樣大家的積極性就又上了一個臺階，特別是在比賽的時候更要這樣，不然就容易導(dǎo)致失誤。訓(xùn)練的時候可以跟大家說達到了哪個成績就可以提前結(jié)束訓(xùn)練，這樣也可以調(diào)動積極性，同時也可以挖掘他們的潛力。

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