大雪節(jié)氣五大養(yǎng)生茶

大雪節(jié)氣五大養(yǎng)生茶

　　大雪時節(jié)天氣寒冷，大雪養(yǎng)生怎樣才能讓身體更暖和呢?可以適當多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物，以補充因天寒而消耗的能量，益氣補血，滋養(yǎng)身體。下面和小編一起來看大雪節(jié)氣五大養(yǎng)生茶，希望有所幫助！

　　1、菊花人參茶

　　菊花具有明目去火之功，人參富含維生素、皂苷等成分，有利于平衡人體神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調能力，兩種搭配飲用，具有很好的明目提神作用，還有助于提高身體的抗寒能力。不過高血壓患者不適合飲用這款花茶，此外，人參也不鞥和咖啡一起飲用哦。

　　2、薰衣草檸檬茶

　　檸檬有助于促進體內血液循環(huán)，舒緩人們疲倦的壓力，搭配薰衣草泡飲，有利于及時排出體內的毒素，不過需要注意的是，這款花茶不適合孕婦飲用。

　　3、玫瑰薄荷茶

　　中醫(yī)認為，玫瑰花具有活血化瘀、排毒養(yǎng)顏的功效，而薄荷則能有效消除疲勞，兩種搭配泡飲，不僅能調理氣血，還能夠很好地緩解冬季遭受寒風侵襲而引發(fā)的'頭痛、頭暈等現(xiàn)象，特別適合女性飲用。

　　4、黃芪茉莉花茶

　　黃芪茉莉花茶特別適合一些長期面對電腦工作的人群飲用，能夠有效抵御電腦輻射對身體產生的一些不利影響。把黃芪、茉莉花放到杯子里，用開水沖泡即可，非常方便。

　　5、桂花蜂蜜茶

　　桂花茶味辛、性溫，具有潤肺、止咳化痰之功效，蜂蜜有助于潤腸通便，兩者搭配飲用，能夠很好地緩解冬季干燥而引起的口干舌燥等癥狀，經(jīng)常飲用，還能祛除體內的熱毒濕氣。

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