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初中周記:有趣的體育課400字

時間:2021-06-11 18:03:22 周記大全 我要投稿

初中周記:有趣的體育課400字范文

  星期四,我們班參加了一次有趣的體育公開課,我們班同學(xué)都十分興奮。

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  “叮鈴鈴,叮鈴鈴”。上課鈴聲響了,我們排著整整齊齊的隊伍來到了體育館三樓參加江東區(qū)體育新教師教學(xué)評比活動。

  只見一位頭頸上戴著哨子的女老師站在墊子的前方微笑地看著我們,我想:今天是上仰臥起坐嗎?她開始自我介紹:我姓何,大家可以叫我何老師。老師先讓我們做課前的熱身運動,一曲歡快的音樂在我們耳邊蕩漾起來,我們隨著愉快的節(jié)奏跟著何老師跳起了熱身操。

  做完熱身運動之后,我們聚精會神地盯著何老師開始做前滾翻,只見她先雙手側(cè)平舉,再用雙手撐住了墊子,然后翻了過去,同時緊緊地抱住膝蓋,最后做了一個成功的亮相。有許多同學(xué)看了馬上便想嘗試一下。何老師和藹可親地說:“大家可以開始練習(xí)了。”我迫不及待地嘗試了一次,成功了!這時,何老師看見葉梓紋做的很不錯說:“我們有請葉梓紋同學(xué)來為我們示范一下前滾翻動作。”她不緊不慢地跑上去,做出了一個完整的動作,何老師看了之后,評價道:“葉梓紋同學(xué),只要你的手能抱腿再緊一些就更好了。”老師在葉梓紋的`手臂上貼了一個貼紙。

  后滾翻比前滾翻更難了,“我們今天還有一個動作要學(xué)習(xí),那就是后滾翻。”何老師說,“大家要認(rèn)真仔細(xì)地學(xué)才能學(xué)會哦!”她說完之后立刻給我們大家示范了一個后滾翻,她又拿了身邊的另一個墊子,將它們拼起來,她先雙手撐住平地,重心前移,身體團緊,兩手一推地面,接著后腦著墊,往后翻,成功后做了一個亮相。我心里想:那么簡單,不就是往后翻嗎?跟前滾翻根本沒有什么區(qū)別!我終于可以開始嘗試了,我按照老師地去做,總是滾不過去,原來看看簡單做做難呀!我又仔仔細(xì)細(xì)地做了幾遍,終于成功了。后來我主動上臺展示,得到了同學(xué)們熱烈的掌聲和老師肯定的評價。

  最后,老師讓我們自己想象動作,有的同學(xué)編了前滾翻接后滾翻,有的同學(xué)編了前滾翻再接雁式平衡,還有的同學(xué)編了劈叉接前滾翻再接劈叉……

  時間如流水般流逝,就這樣,我們班上了一節(jié)不同尋常而有趣的體育課。

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