大學生素質(zhì)拓展培訓心得范文
經(jīng)過昨天晚上一個多小時的培訓,使我對素質(zhì)有了更進一步的認識和理解,作為大學生,在學習專業(yè)知識的同時,也要提高自己的綜合素質(zhì),它包括德智、體、美、勞等多方面。而我們懷化學院秉承“三位一體”的人才培養(yǎng)模式理念，它含有“知識、能力、素質(zhì)”的人才培養(yǎng)規(guī)格體系和“公共能力、專業(yè)基礎(chǔ)、專業(yè)發(fā)展能力”的人才培養(yǎng)內(nèi)容體系，它將課堂教學與實踐緊密結(jié)合，從而實現(xiàn)我校在校大學生的素質(zhì)的全面提高。
這讓我想起了去年的班級活動。我們學校每年都有素質(zhì)拓展的活動。我也很高興的參加了一些活動，盡管一開始很不情愿，為什么這樣說呢？我們都知道大學生應(yīng)該有自己的自由支配時間，而不是“被參與”。
去年的一個的晚上，我們班匯聚在系大廳，我們從高中迷茫地進入了大學，剛開始不知道要做些什么，只聽學姐他們說做游戲，感覺很有趣，第一次感覺到大學與高中、初中的不同。是啊，這是為什么呢？僅僅是好玩嗎？想讓我們放松？我沒有再多想。
接水長龍。首先，集合。然后就是分組做游戲。因游戲規(guī)則和類別不同我們分了3組、2大組。第一個應(yīng)該是接水長龍比賽，一共2大組，接著就是給我們每個人發(fā)了一個塑料杯子，聽了素質(zhì)拓展部的委員和部長說的游戲要求和規(guī)則，我們2隊便同時開始。經(jīng)過幾分鐘的角逐，我們隊輸了。可是在這次活動中體會倒是不少，第一個便就是團隊精神，大家要團結(jié)，這是我上大學以來除了軍訓再次感受到團隊的重要性，這讓我想起我們系的一句話：團隊鑄就夢想。其次就是諒解和理解。我們每個人在接水的過程中難免會把水倒在別人的鼻子或者口腔中，這時候我們要體諒別人，一句簡單的“對不起”或者“不要緊”都可以溫暖別人的心。再次就是怎樣與別人相處。其實人在越輕松的狀態(tài)中表現(xiàn)的會越真實，這樣別人就會更好的了解你，認識你。在傳水的過程中，彼此兩個人不能說話，這時候的交流就由簡單的語言變?yōu)橹w語言的`交流。因為一個倒水，另一個就要接水，這需要要溝通和協(xié)調(diào)。還有最重要的一點就是不能急，要心態(tài)平和，耐心，這是我對那次活動最真實的感受。
“買白菜”游戲。那是我們在收假回校的一個下午，大概是xx年的10月，大家歡聚一堂，在汪老師的帶領(lǐng)下我們12級的外語系的同學們開始了游戲。這個游戲需要數(shù)學計算的方法。大家圍成一個圈，然后待老師說出白菜的價錢的時候，同學們要自覺的湊出錢的數(shù)，不能多也不能少，否則就要受罰。一個同學相當于5毛錢。（具體內(nèi)容忘記了) 。那一次我們玩了好幾個游戲，我們大家都玩的很高興、盡興。經(jīng)過這些活動，我們對彼此有了更進一步的認識，同學之間的友誼也慢慢地開始升溫起來，同學之間的關(guān)心也多了。
信任背摔。這個游戲以前見過但一直不敢嘗試，這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲。這個游戲大家應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。筆者認為這個游戲不是考驗?zāi)懥浚强简瀭�人對組員的信任程度，因為當決定要摔你的時候，你的身家性命全都掌握在隊友手中。我剛站上去時就有些發(fā)抖。最后當我倒下時，感覺并沒有我想象的恐怖，甚至很舒服。通過這次“信任背摔”游戲使我深深的體會到以下幾點：
1、在一個團隊中我們要充分相信隊友。相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力。
3、學會換位思考。通過這次訓練使我受益匪淺。此次素質(zhì)拓展訓練不但激發(fā)了廣大同學自身的潛能，而且提高了他們的心理素質(zhì)，增強了自信心。團隊意識讓我受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習中，我更會懂得生存之道。
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