攀枝花市位于中國西南川滇交界部，北緯26°05′到27°21′，東經101°08′到102°15′，金沙江與雅礱江交匯于此。東、北面與四川省涼山彝族自治州的會理、德昌、鹽源3縣接壤，西、南面與云南省的寧蒗、華坪、永仁3縣交界，總面積7440.398平方千米，北距成都749千米，南接昆明351千米，是四川省通往華南、東南亞沿邊、沿海口岸的最近點。
攀枝花市地處攀西裂谷中南段，屬浸蝕、剝蝕中山丘陵、山原峽谷地貌，具有山高谷深，盆地交錯分布的特點，地勢由西北向東南傾斜，山脈走向近于南北，是大雪山的南延部分。海拔最高點位于鹽邊縣境內的柏林山穿洞子4195.5米，最低點位子仁和區平地鎮師莊937米，相對高差3258.5米，一般相對高差1500米到2000米。