6歲孩子扭傷了腰我該怎么辦

時間：2025-06-06 18:57:47 好文我要投稿

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6歲孩子扭傷了腰我該怎么辦

6歲孩子扭傷了腰我該怎么辦1

　　閃腰”是日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種急性腰痛，疼痛學上稱之為腰脊神經(jīng)后支痛，還有人稱為“非特異性腰痛”、“小關節(jié)綜合征”、“腰肌勞損”等。多發(fā)生于老年人、大勞動量的工人、農(nóng)民、久坐的辦公人員等，可反復發(fā)作，發(fā)作時腰骶部疼痛劇烈，并可過電到大腿（不過膝蓋），給患者帶來了無法言表的痛苦，也使患者行動不便，影響了患者的日常生活。疼痛專科醫(yī)師提醒大家，在疼痛發(fā)作的急性期，患者要注意臥硬板床休息，傷后1~2天用冷毛巾濕敷腰部，此后改用熱毛巾濕敷，促進血腫吸收。

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　　同時注意腰部保溫，不要受涼，不要做腰部旋轉活動。物理治療也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光磁療等，磁療是一種比較安全方便的一種物理治療方式。在日常生活中不要盲目選擇，建議患者在日常居家治療時多關注國內(nèi)常用的一些醫(yī)療器械，比如，腰痛治療帶，腰痛固定帶等都屬于國內(nèi)多功能治療的常用方法。

　　手法治療腰部扭傷，首先應舒筋活絡，點按有關穴位，如腎俞、陽關、委中，手法以接、推、滾、揉為主，當肌肉松弛后，令病人側臥，先搖動腰部，再側搬按。病人經(jīng)過治療，腰部即覺松弛，審病人受傷程度，配合內(nèi)服中藥，或者外敷，一般腰部扭傷一個療程可愈。

　　針灸治療

　　近二十年來針灸治療急性腰扭傷有幾個特點，其一是，各種穴位刺激法的廣泛應用，除傳統(tǒng)的刺灸拔罐外，耳針、電針、穴位激光針灸、火針、穴位微波針灸等幾乎都用于治療本病，并取得較好的效果；其二，在大量病例的對比觀察基礎上，篩選有效穴位和配方。最近有人分析驗證，發(fā)現(xiàn)損傷在足太陽經(jīng)的以后溪療效最好；傷在督脈，水溝效果明顯；傷在足太陽和足少陽的，取腰痛穴最理想。另外，強調(diào)針灸同時配合自身運動，取同樣的穴位，配合自身運動者療效明顯高于不配合者。以上這些，都使針灸治療急性腰扭傷的效果不斷提高。

　　按摩法

　　俯臥，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的'肌群。按摩幾次后，用拇指按壓最明顯的痛點，由輕漸重，直到感覺酸脹后，持續(xù)1—3分鐘，再緩慢放松，減輕壓力。稍停片刻后，如此反復5—7次，再用拇指指尖掐痛處。

　　熱敷法

　　在腰部蓋一層薄布，將擰干的熱毛巾敷在患處，上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度。每3分鐘更換一次，每次持續(xù)熱敷20—30分鐘。還可將炒熱的鹽或沙子包在布袋里熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。但注意溫度以能耐受為限。

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　　案例敘述：

　　這個年齡段的孩子正處于發(fā)育階段，當他們彎腰提起重物，或者猛然轉身時，腰部承受不了突然出現(xiàn)的過大的力量，就會發(fā)生疼痛，導致受傷，這就是我們常說的“扭腰”。

　　腰扭傷也叫閃腰，是孩子運動中最常見的一種急性損傷。尤其在比較劇烈的運動中容易發(fā)生。有些運動腰部最吃力，如果腰部的肌肉還沒活動開就猛一用力，肌肉和韌帶伸過了勁，就容易被撕開和拉斷，造成腰扭傷。

　　人體的背脊骨在腰椎的一段是由5個腰椎連接起來的。腰椎與腰椎之間有一塊類似彈簧的軟墊子，叫椎間盤。在腰椎連接的地方，還有幾條韌帶和許多肌肉。人們平常做前俯后仰、側彎曲等動作，全靠這些肌肉、韌帶的伸展來完成。但是肌肉、韌帶一旦伸過了頭，就有可能發(fā)生肌肉撕裂、出血，韌帶拉斷，椎間盤也可能脫出，甚至損傷腰部神經(jīng)。

　　扭傷后，腰部會立即感覺疼痛，并且呈持續(xù)性劇痛，第二天還可能因為局部出血、腫脹等，腰痛變得更為嚴重。有時疼痛劇烈，連上下床鋪、坐下起立，都十分艱難；甚至連打個噴嚏、一聲咳嗽，都會感到更加疼痛。當孩子不慎扭傷了腰，家長可采取如下方法進行處理。

　　案例分析：

　　l．可以讓孩子和家長背靠背地站直，家長用肘彎勾住孩子的'肘彎，然后家長低頭彎腰把孩子背起。這時，要讓孩子全身放松，貼靠在家長身上。接著，讓孩子的腰髓左右搖晃，同時雙足向上空踢。就這樣經(jīng)過5－7分鐘后，家長把孩子放下；休息幾分鐘后，再重復以上動作。這樣重復幾次，急性腰痛就會好轉。以后，每天都這樣重復進行，直至痊愈。

　　2．可以用熱敷來緩解孩子的疼痛。家長可將炒熱的沙或鹽裝人布袋內(nèi)，敷在孩子的痛處（注意不要燙傷皮膚，如太熱，可墊一層或幾層布塊）。每天2－3次，每次半小時，直到不疼為上。

　　3．可采用按揉法。讓孩子伏臥在床上，注意全身伸直。家長站在孩子的身邊，將雙手搓熱，然后將手掌根放在孩子的脊柱兩旁，開始先從后肩的高處，一邊揉動、一邊按壓，逐漸往下直到臀部兩邊，再向下至大腿后面中間的部位，再往下到小腿后面的肌肉下停止。這樣從上而下地揉按3－5次，然后在腰部最痛的地方，用大拇指揉按幾次，便可減輕疼痛。

　　4，藥物治療。劇烈的腰痛，可在最痛處貼上傷濕止痛膏或跌打膏，內(nèi)服七厘散，開水沖服。

　　5．盡量讓孩子睡硬板床。不能睡軟床，以防止腰肌再次受傷，并注意不要隨便活動身子。

　　貼心提示：

　　在日常生活中，為了防止腰扭傷，家長應該告訴孩子在拿重物時，應慢慢拿起．不能忽然轉動身體；拿不動的，千萬不可逞強；上體育課時，應先做熱身活動。

　　急性腰扭傷的診斷要點

　　診斷要點

　　1．有明顯外傷史。應詳細詢問腰部受傷時的具體細節(jié)，對診斷有重要幫助。

　　2．腰部有明顯的疼痛部位及局限性壓痛點。注意壓痛的程度和部位的深、淺及范圍。

　　3．腰背痛伴有腰肌緊張與脊柱側彎，或牽扯性下肢疼痛。

　　4．韌帶損傷，在腰前屈時疼痛明顯或加重、伸腰時無顯著改變。肌肉和筋膜損傷，轉動伸屈腰部時均可使疼痛加重。在前屈姿勢下旋轉腰部，若活動受限或疼痛增劇，則系腰椎小關節(jié)的損傷。

　　5．X線拍片檢查，多無明顯異常提示。除疑有骨折外，多數(shù)病例不必拍片。

　　治療舒筋跳絡、活血散瘀，解痙鎮(zhèn)痛。接骨散外敷治療

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　　問題問得我現(xiàn)在是深有感觸啊，那我就在家，因為要上躺著呢，腰受傷了，最好的解決辦法就是只要沒有傷到骨頭，就在家躺著，嚴重的話就去做做理療，躺著也躺不了的話就是趴著，沒有其他更好的解決辦法。

　　只要骨頭沒受傷的話，就是現(xiàn)在家躺著，減少作者介紹站著介紹勞動，躺一周之后，慢慢的再開始，活動。

　　要稍微好點兒之后。盡量做一些有氧運動，給要上練出一些肌肉來，要上肌肉可以保護你的一，就不至于以后再疼啦，閃著腰之后一定不能長時間的站著，長時間的動。

　　腰疼的時候真是一件特別痛苦的事兒，坐著時間長一點兒就感覺站不起來了，站時間長一點就感覺坐不下了。如果你有時間，有條件的話，盡量去做一做理療，把腰傷恢復到最好的狀態(tài)之后再養(yǎng)一段時間，最主要的就是靜養(yǎng)，一定要平躺臥床休息。

　　我是前幾年有一次工作的時候不小心閃著腰啦，后來去醫(yī)院查就是腰肌勞損，然后在床上躺了14天，當時站都站不起來，去廁所都需要有人架著，感覺特別難受，后來，慢慢的不疼了之后也就沒注意，但是當時也沒有養(yǎng)好，有的時候坐車坐的時間長了之后也會疼，疼到自己作業(yè)做不做在車里站不起來，只能用手支撐著。特別痛苦。

　　最近這些天因為我工作的這邊天氣不太好，白天晴天晚上陰天，而且我是長時間的.坐著，其本上每1天都是從早晨九點做到晚上九點，經(jīng)常加班兒加班兒也是坐著。就這樣，反反復復的一湯就有飯啦，然后去醫(yī)院檢查，當時也沒有拍ct，醫(yī)生說就是因為閃著腰導致現(xiàn)在是腰肌筋膜炎。

　　醫(yī)生給的建議就是回家臥床休息2周，然后去做一做理療。但是理療我也沒有做，然后現(xiàn)在為了要能夠達到一個更好的狀態(tài)，又約了一個核磁共振，準備查一下骨頭有沒有事兒？然后骨頭沒有事兒的話，你自己也就放心啦，看一下是神經(jīng)還是肌肉哪里的損傷，直接一次性治好是最好的選擇！

　　腰是支撐人身體最重要的一個部位。一但腰上有傷，根本就一點力氣都使不出來，整個人都不在狀態(tài)，干什么都不得勁兒，如果你有時間的話呢，就盡量回去休息吧，在家里面休息，什么都不要干，就是平躺著或者是趴著，然后不疼的時候能做一點有氧運動，不要過于猛烈。

　　好了之后也多做活動，但是做活動之前一定要熱身熱身一定要熱身到位，要不然的話一容易二次受傷，二次受傷之后就更容易反復，就更不好治了，只要沒有傷到骨頭的話，主要就是靠養(yǎng)著，給自己放一個長假吧，在家多養(yǎng)養(yǎng)就好啦！

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　　搬重物或突然轉身，腰“咔”地一下，瞬間疼痛難忍。這就是“閃腰”了，也叫“急性腰扭傷”。閃腰治療不徹底，容易反復發(fā)作。以下6個問答，幫助你不再受閃腰的困擾。

　　問1：什么叫“閃腰”？

　　答：有的人在突然轉身或者搬重物時突發(fā)劇烈腰痛，動彈不得，嚴重者當時腰部就有撕裂感或響聲。也有的人當時只是感到輕微疼痛。但無論當時癥狀輕重與否，第二天一般都會感到疼痛更加嚴重。這就是人們常說的“閃腰”或者“岔氣”了。

　　問2：閃腰后腰部內(nèi)在情況是什么樣？

　　答：閃腰以后腰部的內(nèi)在受損情況因人而異：有的人可能有血管破裂導致內(nèi)出血現(xiàn)象發(fā)生；有的是腰椎間盤脫出；有的是腰椎增生，骨刺刺激到神經(jīng)引起疼痛，等等。

　　問3：閃腰后24小時最好不做按摩治療，為什么？

　　答：很多人在閃腰后會找按摩師治療。在按摩后很多人的疼痛癥狀真的是得到了緩解，而有些人的疼痛則加重了，這是為什么呢？一是因為腰部受損的.程度不一樣，有的人有內(nèi)出血，有的人沒有內(nèi)出血。如果沒有內(nèi)出血情況的話，按摩后一般都會緩解疼痛。如果有出血的話，就得找懂止血按摩的推拿師按摩，否則會加重出血，使內(nèi)部受損加重，疼痛加重。這也是為什么醫(yī)生建議閃腰后24小時最好不要做按摩治療的原因。

　　問4：閃腰后安全有效的治療方法有哪些？

　　答：在閃腰后的24小時內(nèi)做針灸是非常好的，能很好地緩解腰痛，也能加速受損組織的康復。針灸治療閃腰的方法很多，常用的有三種。

　　1、針刺腰痛穴，并令患者最大限度地活動腰部。開始活動的時候患者可能感到很痛，慢慢的疼痛程度就會減輕，活動幅度就會加大，最后疼痛完全消失。很多患者經(jīng)過一次治療就可痊愈。這個方法對于第一次做針灸的人要謹慎使用，因為患者可能會因為緊張而暈針。如果出現(xiàn)暈針現(xiàn)象，可令患者飲用一杯糖鹽水或者糖水，平臥休息一會就沒事了。

　　腰痛穴在手背第二、三掌骨之間及第四、五掌骨之間，當腕橫紋與掌指關節(jié)連接線的中點處。每只手背上有兩個穴位。如果臨時找不到針灸師，也可以自行用手指重壓腰痛穴，會有非常酸痛的感覺，這就對了。用勁刺激腰痛穴，同時大幅度地扭動腰部，可有效緩解腰痛。

　　2、在委中穴放血，可以放5～10毫升血，這樣腰痛就會明顯緩解或消失。但這就需要針灸師來做了。做這個治療時，要求患者采用站立的姿勢效果會更好，但可能出現(xiàn)暈針。如果患者比較緊張，也可采取俯臥位，如果出血不暢，可輔以針后拔罐治療。

　　3、在腰痛部位的壓痛點上施針，同時針刺腎俞、大腸俞、腰陽關、委中等穴。針刺后可以加上艾灸治療或者用神燈照射。

　　以上三種方法可以根據(jù)情況單獨使用，或者合并使用。

　　如果能配合服用強腰益腎的中藥，標本兼治，不僅能緩解疼痛，幫助受損的腰部盡快康復，還能增強腰腎功能，避免以后常發(fā)閃腰，或者即使不慎再次發(fā)生閃腰，也能盡快康復。

　　問5：為什么我總是閃腰，治療后雖然好些，總是斷不了根？

　　答：民間有個說法：閃腰后如果長期忍痛不進行治療，或者治療不徹底，就會落下病根，這一說法是很有道理的。閃腰后就像是身體里埋下了一個病的種子，如果治療及時并且徹底的話，就像是把還未發(fā)芽的種子從身體取出來一樣，身體可以完全得到康復。如果治療不及時，或者不徹底，病的種子就會在身體里發(fā)芽生根，就像草根一樣，雖然平時看不見它，但是“春風吹又生”，時機成熟的時候就會犯病的。所以得病的時間越長，即使癥狀看起來不重，要想徹底治愈就會麻煩很多。

　　此外，野草會消耗泥土的養(yǎng)分，病根也會消耗人的體能及營養(yǎng)。“腰為腎之府”，也就是說，腰是腎臟所居住的府邸。如果腰部有病，腎臟所處的環(huán)境就會很差，久而久之會影響到腎的功能。而“腎為先天之本”，是人體非常重要的臟器，腎臟受損后不僅可以影響到其他臟器的功能，也會反過來使腰部虛弱，易受損傷。所以腰痛病看起來是個小事，也需慎重對待。

　　問6：經(jīng)常發(fā)生閃腰的人要怎么治療才能斷根？

　　答：針灸和中藥配合治療是最有效的。一般來說，要治療到腰部不僅不感到疼痛，而且檢查的時候也沒有壓痛感，這才算完全治愈了。但有的人雖然壓痛完全消失，但是腎臟虧損的情況還很嚴重，對于這樣的人最好是繼續(xù)服用中藥，使腎臟功能完全恢復為止。這樣的治療不僅能保證腰部強壯，整個身體都會比較強壯。

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