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你離成功女性就差這一步
你是否有一些來(lái)自于工作和生活的苦惱呢？比如如何在努力工作的同時(shí)也能安排好自己的生活。這對(duì)單身女性可能問(wèn)題并不大，但是結(jié)婚女性呢，對(duì)于有著中國(guó)傳統(tǒng)習(xí)慣的廣大女性，她們又應(yīng)當(dāng)如何來(lái)平衡自己的生活和工作呢？
有一個(gè)詞描述了這種普遍的感覺(jué)，即使不是所有的女人都有這種感覺(jué)，但她們尋求工作與生活的平衡也并不是件容易的事。無(wú)論是在公司里的女性高管，中層管理女性，還是剛開(kāi)始職業(yè)生涯的女性，我們都能聽(tīng)到女性談?wù)撈胶夤ぷ骱蜕顣r(shí)的這種感覺(jué)。
創(chuàng)業(yè)女性也很熟悉這種煩人的感覺(jué)。此外，沒(méi)有哪種女性比在職母親感觸更深了。別搞錯(cuò)了，這種感覺(jué)沒(méi)有界限，也沒(méi)有區(qū)分。它滲透到所有社會(huì)經(jīng)濟(jì)背景、種族、宗教和國(guó)籍的職業(yè)婦女的心靈和思想。
心理內(nèi)疚
內(nèi)疚是每一個(gè)職業(yè)女性的心弦上的牽掛。在當(dāng)們?cè)谧非蠊ぷ髋c生活平衡的過(guò)程中，它就像一個(gè)信天翁。當(dāng)我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候，我們感到內(nèi)疚，因?yàn)槲覀兊暮⒆右苍诩摇．?dāng)我們和孩子在一起的時(shí)候，我們會(huì)感到內(nèi)疚，因?yàn)榇藭r(shí)我們又沒(méi)辦法工作。常青的負(fù)罪感也來(lái)源于我們得不到足夠的關(guān)注，或者得不到配偶的陪伴。但愿我們每天抽出五分鐘的時(shí)間來(lái)為自己做點(diǎn)什么!內(nèi)疚源自我們的每一個(gè)毛孔!來(lái)自世界的各個(gè)角落，來(lái)自企業(yè)的每一個(gè)階梯上，來(lái)自所有的企業(yè)家圈子里，工作的婦女總是被內(nèi)疚的感覺(jué)折磨著。
與大多數(shù)男人不同的是，女性在職業(yè)和個(gè)人生活之間存在一定的矛盾責(zé)任，因此這些矛盾阻礙了我們尋找工作與生活的平衡。
消除內(nèi)疚
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，要想做到到平衡工作和生活的平衡，我們必須減輕負(fù)罪感，或者在某種程度上消除這種破壞性和高度無(wú)益的負(fù)罪感。
我們可以在工作和個(gè)人生活之間創(chuàng)造非常清晰和一致的界限。邊界的建立為成功的事業(yè)和幸福的個(gè)人生活奠定了基礎(chǔ)。工作與生活平衡的關(guān)鍵是邊界。當(dāng)你在工作的時(shí)候——花時(shí)間和精力工作。當(dāng)你在家的時(shí)候——將注意力放到家人身上。無(wú)論你做什么，在哪里，都要放下?tīng)繏觳拍軐?zhuān)心的在當(dāng)下活好。
場(chǎng)景一
當(dāng)我們工作的時(shí)候——我們發(fā)現(xiàn)自己需要查看個(gè)人電子郵件，上網(wǎng)，看優(yōu)兔視頻，還有無(wú)數(shù)分散我們工作注意力的活動(dòng)，這降低我們的工作效率。
所以我們要么工作更長(zhǎng)時(shí)間，要么把工作帶回家。只有這樣才能平衡好生活和工作。
場(chǎng)景二
當(dāng)我們?cè)诩业臅r(shí)候——我們發(fā)現(xiàn)自己需要查看工作郵件和其他信息。這種行為可能會(huì)變得非常普遍，以至于我們甚至不知道它已經(jīng)發(fā)展成了一種習(xí)慣，直到我們的配偶或孩子說(shuō)一句“請(qǐng)放下你的手機(jī)，媽媽!”
有時(shí)我們進(jìn)入“隱形模式”——我們的大腦會(huì)游離出來(lái)，當(dāng)我們應(yīng)該與我們的孩子或配偶進(jìn)行對(duì)話(huà)時(shí)，我們想到的卻是工作。
“那么，女孩到底該怎么辦呢?”
那么有效的時(shí)間管理就非常重要了，果斷合理性的心態(tài)也是必不可少的。如果你想要工作與生活的平衡，就必須克服自己的心理內(nèi)疚。建立一定的界限，約束自己，尊重工作和生活。工作時(shí)保持專(zhuān)注和完成“任務(wù)”的態(tài)度；生活時(shí)把你的手機(jī)放下，關(guān)掉你的電腦，全情陪伴家人。
如果可以，生活時(shí)全心全意投入生活；工作時(shí)，專(zhuān)心致志的工作。
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