2歲前寶寶的肢體訓(xùn)練

時間：2024-10-07 18:28:20 好文我要投稿

2歲前寶寶的肢體訓(xùn)練

　　寶寶的肢體發(fā)育是重中之重，培養(yǎng)的好，訓(xùn)練的好都大大幫助孩子在以后的體質(zhì)方面更加優(yōu)越，那么2歲前寶寶肢體運(yùn)動如何訓(xùn)練呢？

2歲前寶寶的肢體訓(xùn)練

　　嬰兒來到這個世界，一切都需要學(xué)習(xí)，哪怕是活動手指，伸伸腳丫，都需要一步一步的感知和學(xué)習(xí)。以下告訴你2歲前寶寶精細(xì)動作的訓(xùn)練方法哦。

　　0~6個月

　　1.局部按摩：從出生后就可以開始對寶貝的肩膀、手臂、手心、手背，手指、手腕等進(jìn)行按摩，這樣不僅能刺激寶貝的手部神經(jīng)，而且還能促進(jìn)肌肉放松和血液循環(huán)。

　　2.感知手的存在：在寶貝的手腕上系個鈴鐺或手帕，每次搖動手臂時，都會讓寶貝格外注意自己的小手，以此來鍛煉他手部的感知能力。還可以握著他的手，幫其碰一碰、抓一抓懸掛的玩具。這樣不僅能夠訓(xùn)練他的抓握能力，還可以促進(jìn)眼手的協(xié)調(diào)能力。

　　3.滿手滿抓：準(zhǔn)備一些寶貝可以抓滿手的東西讓他抓握，比如鈴鐺、海綿、橡皮玩具等。塞滿兩手，張開，然后再把東西塞進(jìn)去，反復(fù)練習(xí)握掌、伸掌的動作。

　　6~9個月

　　1.開關(guān)盒子：準(zhǔn)備一個音樂盒，鼓勵他用自己的小手打開盒子，再關(guān)上盒子，不斷地重復(fù)。這不僅能鍛煉寶貝的手部精細(xì)運(yùn)動，還能讓他逐步體會到此動作與音樂盒放出的音樂聲之間的關(guān)系。

　　2.玩具倒手：在寶寶能夠準(zhǔn)確抓握的基礎(chǔ)上，開始發(fā)展他的雙手共同活動。可以有意識地連續(xù)向他的一只手遞玩具或食物，訓(xùn)練他將手中的東西從一只手換到另一只手上。

　　9~12個月

　　1.接物游戲：將紅色絲巾、黃色小手絹等能緩緩下落的物品扔向空中，下落時扶著寶貝的手去抓，邊抓邊告訴他“抓紅色”。這樣不僅能鍛煉手的抓握動作，還能讓他建立顏色的意識。

　　2.撕紙游戲：當(dāng)寶貝掌握了捏的本領(lǐng)后，就會尋找機(jī)會嘗試剛學(xué)會的本事。為了滿足他的這份好奇心，可以給寶貝準(zhǔn)備一些干凈的紙，撕一些小口子讓他進(jìn)行練習(xí)。撕紙發(fā)出的嘶嘶作響的聲音，以及紙的大小變化等，都可以讓寶貝興奮不已。

　　1~2歲

　　逐頁翻書：鳥寶貝一起看書時，可以把翻書的任務(wù)交給他。開始時他可能會一次翻好幾頁，針對這個問題，媽媽可先將他的手放在一頁的下面，幫助他翻過來，還可以用一張照片放、在下面，使其在翻開一頁后找到照片。反復(fù)用“慢鏡頭”示范和練習(xí)，就可以使其熟練掌握翻書的技巧。

　　2歲以后

　　捏橡皮泥：讓2歲半左右的寶貝將橡皮泥或一小塊面團(tuán)搓成條形，用手掌壓扁就變成了燒餅，攥起來就是一個圓球，在上面插一根小棒就是蘋果，還可以捏成小動物，建一個“動物園”等等，這些都能令寶貝玩得不亦樂乎。

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