考前半個月怎么調(diào)整自己的心態(tài)

時間：2024-08-06 18:58:17 好文我要投稿

相關(guān)推薦

　　時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間距離司考的最后時刻只剩下了半個多月了。對于經(jīng)過兩三個月或者更長時間緊張復(fù)習(xí)的廣大考生而言，到了此時，大多都已感覺身心疲憊。我的一個學(xué)員對我說：“劉老師，我實(shí)在是有些坐不住了，特別想玩，想馬上考完算了。”如果僅僅是想玩，那完全可以理解，因?yàn)�，好逸惡勞畢竟乃人之常情嘛！何況已經(jīng)夙興夜寐進(jìn)行了那么長時間的辛苦復(fù)習(xí)。然而，她還對我說：“但是我現(xiàn)在一點(diǎn)信心都沒有，做測試題也錯很多，今年是不是過不了了啊？”這方面就稍稍有些麻煩了，得詳細(xì)的分析一下子。

　　結(jié)合自己這么些年來的經(jīng)驗(yàn)，并且通過對身邊一些正準(zhǔn)備司考的朋友的觀察，我首先要明確的指出：我那位學(xué)員的心態(tài)同樣也是大多數(shù)考生的心態(tài)。換句話說，這種心態(tài)是大多數(shù)人都曾經(jīng)歷過的，毫不奇怪。然而，為什么大多數(shù)人都會在越臨近考試的時候反而越來越?jīng)]有自信呢？按理來說，隨著復(fù)習(xí)的跟進(jìn)，知識點(diǎn)掌握的越來越多，記憶也越來越準(zhǔn)確，越到后面應(yīng)該是愈加自信才對的呀！分析原因，我想無非以下幾點(diǎn)：

　　首先，應(yīng)試心理的條件反射。在那首膾炙人口的《童年》里，大家都該記得有這么一句：“總是要等到考試以后，才知道功課只做了一點(diǎn)點(diǎn)�！逼鋵�(shí)反過來，這句歌詞這么改一下也是完全合乎情理的——“總是要等到考試以后，才知道考察的只是那么一點(diǎn)點(diǎn)”。在考前，大家覺得仿佛什么都會考，什么都有可能考，而內(nèi)容又那么多，時間越來越有限，于是也就對于考試越來越失去信心了。等到考完之后才發(fā)現(xiàn)，原來考察的也不過就是那些東西！這時才會有恍然大悟之感。大家回想下自己大大小小的考試經(jīng)歷，考前的狀態(tài)是不是這樣子？

　　其次，司考復(fù)習(xí)中極強(qiáng)的自主性。在臨近高考之前，相信大多數(shù)人沒有這樣的的越到最后越缺乏信心的感覺。因?yàn)榈搅诉@時，大大小小的月考、�？�、測試已經(jīng)進(jìn)行了不知多少次。老師自始自終全程指導(dǎo)，一輪又一輪的復(fù)習(xí)，身邊也全部是跟自己一樣挑燈奮戰(zhàn)的同道。所以，對于高考的內(nèi)容你已經(jīng)很熟悉了，于是充滿了自信，然而司考就不同了。盡管為了更有效的備戰(zhàn)，很多人會參加培訓(xùn)，但是培訓(xùn)一來時間緊湊，二來根本沒法如高考前那樣一而再的測試、訓(xùn)練，三來整個過程中的復(fù)習(xí)最大程度上還是的靠自己。因此，較短暫的復(fù)習(xí)時間、個人單獨(dú)、自主的學(xué)習(xí)、沒有大量而繁多的訓(xùn)練，這便導(dǎo)致了越臨近考試之時，覺得自己為掌握的東西越多，也就反而愈加的沒有自信了。

　　最后，將自己的錯誤放大以及跟考友的不當(dāng)比較。考前階段必然會做一定的聯(lián)系或測試。此時如果再打錯一定數(shù)量的題目，就會在心里給自己這樣一種暗示：“都到這時候了我還錯這么多的題，今年肯定過不了了�！庇锌赡茏约褐皇莻€別地方忘記了或者理解還沒有到位，但給自己的心理暗示則是還有好多好多不會，時間卻又這么緊了…從而將自己的錯誤放大，將前面的復(fù)習(xí)效果抹煞了。如果旁邊還有其他考友的話，這是又總想跟別人做一些比較。一問題目發(fā)現(xiàn)對方都會，這時便顯得很著急——“人家什么都會了，就我不會，看來我是真的復(fù)習(xí)很差�。　笔聦�(shí)上則可能是，你所問的題目對方恰巧知道而已。有可能對方不知道的地方，你自己則已經(jīng)完全清楚。

　　綜上幾點(diǎn)，便導(dǎo)致了考生愈到后來心理愈沒底，越發(fā)沒有自信。所以，到了這時候，最重要的一個環(huán)節(jié)便是調(diào)整自己的心態(tài)。

　　如何調(diào)整自己的心態(tài)？最重要的是要認(rèn)識到，自己眼下并非是特例，而是大家都會經(jīng)歷的過程，是一種可謂普遍心態(tài)，再正常不過了。原因就是上面幾點(diǎn)。之后，便能正確的調(diào)整好自己的復(fù)習(xí)狀態(tài)，不用再無謂的去想自己能不能過，把這些天的寶貴時間放在抓緊記憶與鞏固上。然后便能信心十足的走進(jìn)考場了！

　　文章結(jié)尾，再次提示：最后階段的復(fù)習(xí)，心態(tài)愈是放平和，復(fù)習(xí)效果便愈是顯著。這是經(jīng)驗(yàn)之談！

【考前半個月怎么調(diào)整自己的心態(tài)】相關(guān)文章：

駕校學(xué)車后視鏡怎么調(diào)整08-17

離婚后怎樣調(diào)整自己的情緒05-08