如何有效防止寶寶在夏季中暑

時間：2024-07-31 11:32:55 好文我要投稿

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如何有效防止寶寶在夏季中暑

　　炎夏酷暑，熱浪滾滾，寶寶特別容易中暑，酷熱引起的中暑會損害寶寶的健康。哪些原因?qū)е聝和惺睿?/p>

如何有效防止寶寶在夏季中暑

　　1、兒童的體溫調(diào)節(jié)中樞還沒有發(fā)育成熟，對周圍環(huán)境氣溫變化適應性差。如果在日光下暴露的時間稍長一些，體溫容易快速升高，導致中暑。

　　2、通常，天熱時人的汗腺分泌明顯增加，汗水在皮膚表面蒸發(fā)時可以帶走部分熱量，但是兒童汗腺不發(fā)達，數(shù)量少，且體內(nèi)水分貯存也有限，這種散熱方式不太管用。

　　3、人的肺部在呼氣時可將熱氣排出體外，如果環(huán)境溫度過高則會使體溫上升。兒童新陳代謝的速度本來就很快，如果周圍環(huán)境溫度超過體溫，則會引起中暑。

　　4、天氣炎熱，當毛細血管擴張時可以使熱量向外散發(fā)。兒童的體表面積相對較大，皮膚表皮細薄，通透性大，血管分布充沛，如果外界溫度過高，就不能散熱，反而吸熱。

　　了解導致兒童中暑的原因，積極地進行預防，避免孩子的健康受到危害。那么，兒童中暑如何預防？

　　減少戶外活動

　　戶外活動雖然能鍛煉身體，但夏季酷暑天氣來臨時，應該盡量避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的，應盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動，出去要給孩子用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補充，準備小手巾或濕巾。

　　保持室內(nèi)通風

　　即使是開空調(diào)的房間，也要在早晚定時開窗通風。開空調(diào)要注意不要讓室內(nèi)外溫差太大，而且不要讓兒童長期處在空調(diào)環(huán)境里。兒童身體的體溫調(diào)節(jié)功能還沒有完全發(fā)育成熟，當脫離空調(diào)環(huán)境后就很容易出現(xiàn)中暑。

　　家中常備防暑藥品

　　家中應常備些防暑藥品，如藿香正氣——用于頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。炎熱的夏季，寶寶們?nèi)菀字惺�，而寶寶病了，常常會令家長備感焦慮。所以，爸爸媽媽們可要將這簡單的五招學好了，以備不時之需哦！

　　根據(jù)氣候增減衣服。父母要根據(jù)氣溫環(huán)境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發(fā)拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。

　　鼓勵寶寶多多補水。孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水，在炎熱的夏季和干燥的季節(jié)，爸爸媽媽應當每20～30分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，游戲時喝水。飯前半小時喝水的好習慣。除了直接飲水，夏季還可以盡量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯，清涼解暑的湯，自然晾晾，讓孩子隨時飲用，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等）水分占95%，也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。

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