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改變從改變自己開始人生哲理

時(shí)間:2021-02-20 09:47:34 人生哲理 我要投稿

改變從改變自己開始人生哲理

  如果讓你用一句話形容你的個(gè)性,你會(huì)用如下的語言嗎?

  “我長(zhǎng)得很丑”;

  “我很馬虎”、“我害羞”;

  “我數(shù)學(xué)很差”;

  “我不會(huì)燒飯做菜”;

  “我特懶”;

  “我害怕”;

  “我笨手笨腳”、“我擔(dān)心…”;

  “我記性不好”;

  “我不太合群”;

  “我不愛說話”;

  “我動(dòng)不動(dòng)就感到累”……

  這些描述自我挫敗行為的語言,也許是你過去生活經(jīng)歷的寫照,但這無疑是一種消極狀態(tài)。習(xí)慣性地采用這類語言,表明你雖然也知道這是缺點(diǎn),卻出于惰性而默認(rèn)它們。面對(duì)蓬蓬勃勃的生命,難道你不想嘗試一種新的'生命狀態(tài)嗎?

  你可以試試如下的方法,或許對(duì)你轉(zhuǎn)換生活觀念有所益處:

  1.你可以承認(rèn)“我過去曾認(rèn)為自己……”但是不要把自己限定在這個(gè)判斷中,而是用行動(dòng)證明你已經(jīng)從過去的陰影中走出來,完全是一個(gè)鮮亮充滿活力的個(gè)體。

  2.選出那些最常用的消極描述,每天消除一個(gè)。告訴你周圍的朋友、同事,你將努力改變它們,請(qǐng)他們幫助提醒你。

  3.為自己制定行動(dòng)上的目標(biāo),從小事做起。比如,你曾認(rèn)為自己是一個(gè)害羞的人,那么不妨主動(dòng)去結(jié)識(shí)一個(gè)你以前可能不敢主動(dòng)接觸的人。

  4.用寫行為日志的方式記下每天你使用自我挫敗性標(biāo)簽的具體時(shí)間和地點(diǎn),并努力減少這種行為。

  5.每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己又說了上述令人沮喪的話,就立即改正自己。告誡自己“只要努力一下,我就可以改變自己”( 一起感悟人生)、“我現(xiàn)在與以前不同”、“懶惰和頹唐都不是我的個(gè)性!

  6.不要為你的消極和惰性尋找借口,這是你前進(jìn)的障礙,默許自己的不良狀態(tài)無異于未戰(zhàn)先敗。相信你只要肯努力,你就能夠從過去黯然的陰影中走出來,成為一個(gè)全新的自我,以更自信而堅(jiān)定的腳步向明天走去。

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