這是根據(jù)學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本原理 設(shè)計的，具有扎實、高效等優(yōu)點�，F(xiàn)給朋友們介紹如下：
準備好四個書簽，每天四個書簽都要往前移動，進行學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)。
一個書簽是“開路先鋒”，它的主要任務(wù)是認真地閱讀，深入地思 考，廣泛地聯(lián)想，并隨時查閱有關(guān)的資料。認真學(xué)習(xí)完畢后，要將當(dāng)頁的所有學(xué)習(xí)內(nèi)容，總結(jié)出一個又一個的問 題（不能遺漏），將之寫在書上每頁最上面的空白處，然后根據(jù)這些問題， 一一提問自己一遍（不要看書），能回答上來的，就算通過；回答不上來 的，再回頭認真閱讀一遍，直至在不看書的情況下，可以用自己的語言， 完整、準確、流暢地說出來。
第二個書簽的任務(wù)，是要復(fù)習(xí)前一天所學(xué)的東西（也就是第一個書簽 所“掃描”過的內(nèi)容）。根據(jù)德國心理學(xué)家艾賓浩斯著名的遺忘曲線，人 的遺忘速度是先快后慢，因此如果能及時復(fù)習(xí)，也就是在自己對所學(xué)的材 料還沒有遺忘的情況下，用不多的時間把所學(xué)的東西及時鞏固住。
然而有許多學(xué)習(xí)者，對于所學(xué)的東西，沒有能及時安排復(fù)習(xí)的時間， 結(jié)果等到他們想復(fù)習(xí)的時候，學(xué)習(xí)的內(nèi)容已經(jīng)完全遺忘了。所以他們又得 花原來同樣甚至是幾倍的時間重新學(xué)習(xí)（原本只需花很少的時間），這就 很費時間而不經(jīng)濟了。
此外，從第二個書簽開始復(fù)習(xí)時，一定要先看第一遍學(xué)習(xí)時所羅列出 的問題，而不要直接看原文。對于所列的問題，必須進行嘗試回憶，能完 整、準確、順暢回答出來的算通過，若不能再去仔細看書，并在相應(yīng)的問 題上標(biāo)明記號。
嘗試回憶是一種比閱讀更積極的過程。它要求大腦更積極地活動，同 時又是一種自我檢查、自我監(jiān)督的過程，使人可以集中精力掌握不能回憶 的部分或改正回憶中的錯誤，因此是提高學(xué)習(xí)積極性和效率的重要方法�；卮饐栴}時應(yīng)盡量用自己的語言來表達，因為用自己的話來再現(xiàn)，會 改善對材料的理解。理解不好的材料通常還停留在“別人的”語言形式上， 而理解得好的材料，才容易翻譯成“自己的語言”。
第三個書簽離第二個書簽的距離，要比第二個書簽與第一個書簽的距 離遠些。第三個書簽所復(fù)習(xí)的內(nèi)容，應(yīng)是一個星期前自己所學(xué)的內(nèi)容。除 了完成與第二個書簽完全相同的程序以外，在第三個書簽的復(fù)習(xí)工作時， 還應(yīng)注意把第一階段所學(xué)的內(nèi)容進行歸納總結(jié)。美國教育心理學(xué)家布魯納 認為，“人類記憶的首要問題在于組織”。一般說來，按照一個人自己的 興趣和認識結(jié)構(gòu)組織起來的材料，就是最有希望在記憶中“自由出入”的 材料。對材料進行加工整理的前提是分析和綜合、加深理解。編寫提綱是 一種詞的邏輯記憶方式，因為它把“別人”的語言形式，通過積極的智力 活動，轉(zhuǎn)化為“自己的語言”。如數(shù)學(xué)中三角函數(shù)部分的內(nèi)容可整理為一 二三四（一個推廣二類問題三組公式四個圖象及性質(zhì)）。
第四個書簽與第三個書簽相隔的更遠，它是復(fù)習(xí)和檢查一個月前學(xué)習(xí) 的內(nèi)容。一般來說，經(jīng)過前三輪的學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)，絕大多數(shù)內(nèi)容都應(yīng)已熟練 無誤地掌握。如果此時還有不熟和錯誤的地方，要加倍警惕，認真補漏， 并做上記號，以備階段復(fù)習(xí)和最后總復(fù)習(xí)時提醒自己格外注意。
以上就是超級學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)法的主要內(nèi)容，綜上所述，它有以下幾個優(yōu)點：
第一，穩(wěn)扎穩(wěn)打，令人有一種踏實感，有效感，避免產(chǎn)生急躁、焦慮、 學(xué)不進去、不能專注等諸多不良的學(xué)習(xí)心理。
第二，省時高效，合理經(jīng)濟。此法安排學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)間隔合理，大大少于 一遍完成再來一遍的四輪復(fù)習(xí)的時間，卻遠遠高于單獨 進行的四輪復(fù)習(xí)的 效果。因為如前所述，一輪復(fù)習(xí)完成后，因與初次學(xué)習(xí)間隔時間過長、復(fù) 習(xí)往往又變成了重新學(xué)習(xí)。 第三，監(jiān)督反饋，了然于胸。通過提問題再嘗試回憶的方法，可隨時 了解哪些部分是自己已經(jīng)熟練掌握的了，哪些還不是，然后對不熟練的部 分，集中精力打殲滅戰(zhàn)，既節(jié)省了時間，又保證了學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
你看，我的“超級學(xué)習(xí)”復(fù)習(xí)法怎么樣？如果有興趣，你也來試試吧。 并且還可將你的體驗結(jié)果告訴我。
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