新華網上海９月８日電（仇逸 汪敏）在上海市科教黨委、市教育工會的支持下，上海瑞美醫療保健中心歷時３個月，對９８５名中小學和大專院校骨干教師、學科帶頭人進行了健康體檢，其中男性７０１名，女性２８４名，平均年齡４８.９歲。結果提示：教師群體罹患腦血管疾病的危險性最高，其次為罹患心血管病的危險性，再次為罹患腫瘤的危險性；前兩者的發病危險性明顯高于正常人群。
眾所周知，中風、心梗、腫瘤是目前威脅人類生命和健康的三大主兇，致死率和致殘率最高。本次教師體檢發現罹患腫瘤危險的教師人數為２５１人，占２５.５ ％；罹患心血管意外危險的人數為４６９人，占４７.６％；罹患腦血管意外危險的人數為４８２人，占４８.９％。教師們的以下健康指標也不容樂觀：腦供血不足的人數為４８２人，機體疲勞缺氧狀態的人數為２１８人，高血脂的有２１４人，高血糖的有２１人，高血壓的為１３６人，患有脂肪肝的有２１４例，男性教師中患有前列腺腫大的有３４１例，女性教師中患有婦科疾病的有２０９例。
教師從事著既消耗腦力、消耗體力的工作，又承擔著沉重的工作壓力，由此帶來的健康隱患是多方面的，相當多的教師處于亞健康狀態：有睡眠障礙的３５５人，疲勞狀態的２１８人，檢查結果顯示有肺功能不足并影響肺部血液循環的人數有１８９例，有消化道功能不全的人數有８０５例，咽炎和鼻部過敏的人數有７３１例，有頸椎病的人數更高達６１６例。
專家針對體檢結果，為廣大的教育工作者開出了健康處方，即健康生活方式+適宜的保健品+必須的藥物。首先，在教師隊伍中倡導健康生活方式尤為重要。專家提出“六字”方針：“抓兩頭，保中間”。“抓兩頭”即“進”和“出”。一是注意飲食衛生，合理正確服用保健食品和藥物；二是注重培養良好的排便習慣。“保中間”的意思是了解和掌握自身的生活節奏和規律，通過適當的體育鍛煉來使機體保持良好的機能狀態。目前全球范圍內推廣的“太極拳”就很適合教師鍛煉。
其次，正確服用保健品。在這次教師體檢隊伍中，隨機調查１００名教師發現服用滋補品的教師占總人數的８７.２%。專家們的處方為：罹患心腦血管疾病危險性的人群宜服用軟化血管和抗氧化制劑的藥物和營養品；罹患腫瘤危險性的人群宜服用增強免疫制劑和化痰類草藥，并注意服用一定數量的排毒藥，尤其是重金屬毒和化學毒；肺功能不全的人群宜同時服用參類制劑和養肺類的草藥，并加強體能鍛煉；機體處于疲勞狀態的人群適宜單服參類補品，并注意勞逸結合，給自己多留些休息和調整的時間，同時注意預防感冒；有腸道功能障礙的人群宜注意飲食衛生，并時常服用改善腸道功能和恢復腸道粘膜屏障的草藥；有睡眠障礙的人群宜調節生物節律，結合理療的方法和服用退黑素等滋補品來改善睡眠質量。
最后，規律性體檢很重要，學校可以分批有重點地開設健康講座，讓教師提高自身的健康意識。（完）
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