醫(yī)學(xué)生體育鍛煉論文推薦
主觀幸福感是個(gè)體根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活質(zhì)量的整體性評(píng)估，是衡量個(gè)人生活質(zhì)量的綜合性心理指標(biāo)，反映了個(gè)體的社會(huì)功能與適應(yīng)狀態(tài)，是衡量一個(gè)人的心理健康的重要指標(biāo)因素。與普通大學(xué)生相比，醫(yī)學(xué)生在醫(yī)學(xué)院校學(xué)業(yè)繁忙，心理壓力更大。因此，研究體育鍛煉對(duì)醫(yī)學(xué)生的幸福感的影響具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。
1、研究對(duì)象與方法
1.1、研究對(duì)象
以溫州醫(yī)科大學(xué)學(xué)生為研究對(duì)象。
1.2、研究方法
（1）文獻(xiàn)資料法。通過(guò)查閱教育學(xué)、心理學(xué)、體育學(xué)、社會(huì)學(xué)等領(lǐng)域的書(shū)籍以及百余篇相關(guān)文章，了解國(guó)內(nèi)外有關(guān)本研究領(lǐng)域的研究情況和發(fā)展趨勢(shì)，為本文研究提供理論支持和參考依據(jù)。（2）量表測(cè)試法。主觀幸福感測(cè)試，采用段建華(1996)修訂了總體幸福感表(GeneralWell-BeingSchadule,GWBS)，此量表在大學(xué)生中已經(jīng)試用，重測(cè)兩次相關(guān)系數(shù)為0.873，信度和效度指標(biāo)均達(dá)到了心理測(cè)量學(xué)的要求，該量表包括18題項(xiàng)6個(gè)因素（包括對(duì)健康的`擔(dān)心、精力、對(duì)生活的滿意與興趣、憂郁或愉快的心境、對(duì)情感與行為的控制、松弛或緊張）對(duì)被試進(jìn)行施測(cè)，記分：按選項(xiàng)0-10累積相加，其中帶*的選項(xiàng)為反向題。得分越高，主觀幸福感越強(qiáng)烈。該量表可用來(lái)評(píng)定主觀幸福感程度，也可作為評(píng)價(jià)生活質(zhì)量的心理學(xué)指標(biāo)。（3）實(shí)驗(yàn)法。①實(shí)驗(yàn)對(duì)象與分組通過(guò)學(xué)生自述和體育教師的判斷，確定平常沒(méi)有參加課外體育活動(dòng)的學(xué)生，并從中選取主觀幸福感測(cè)試得分相對(duì)較低且自愿參加實(shí)驗(yàn)的醫(yī)學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，并根據(jù)被試的主觀幸福感測(cè)試得分以及性別特征進(jìn)行匹配分組，把被試對(duì)象分成兩組，即合作練習(xí)組、獨(dú)立練習(xí)組，每組30人，共60人。②實(shí)驗(yàn)方案獨(dú)立練習(xí)組、合作練習(xí)組以上兩組每周鍛煉3次，每次50min，鍛煉強(qiáng)度控制在中等強(qiáng)度，其監(jiān)測(cè)方法為在鍛煉過(guò)程中，每5min隨機(jī)選取個(gè)別被試測(cè)其10s的即時(shí)心率，將被試在鍛煉全過(guò)程中的心率控制在被試50%-80%的最大心率下，約在135-150次/min。③實(shí)驗(yàn)控制在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，由本人擔(dān)任教師，同時(shí)，獨(dú)立練習(xí)組、合作練習(xí)組等組的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)時(shí)數(shù)和場(chǎng)地器材均保持一致。④實(shí)驗(yàn)時(shí)間與測(cè)試實(shí)驗(yàn)時(shí)間為期四個(gè)月，在整個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，對(duì)被試進(jìn)行兩次量表的測(cè)試，分別如下：在實(shí)驗(yàn)前，對(duì)被試進(jìn)行主觀幸福感前測(cè)；第二次是最后一次實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，對(duì)被試進(jìn)行主觀幸福感后測(cè)。每次測(cè)試方法為被試安靜時(shí)，采用集體施測(cè)方式，以指導(dǎo)語(yǔ)指示被試填答問(wèn)卷。（4）觀察法。在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中對(duì)學(xué)生的體育行為、參與熱情進(jìn)行觀察，同時(shí)在課堂上及時(shí)做觀察紀(jì)錄，對(duì)各組學(xué)生進(jìn)行比較、分析，以便得出正確結(jié)論。（5）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。利用SPSS14.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
2、結(jié)果與分析
2.1、實(shí)驗(yàn)前，兩組學(xué)生主觀幸福感測(cè)試結(jié)果比較分析
實(shí)驗(yàn)前，為防止教學(xué)實(shí)驗(yàn)中其他主客觀因素的干擾，保證樣本的同質(zhì)性，實(shí)驗(yàn)前，對(duì)兩組學(xué)生主觀幸福感進(jìn)行了測(cè)試，從表1可見(jiàn)：幸福感總分、對(duì)健康的擔(dān)心、精力、對(duì)生活的滿意與興趣、憂郁或愉快的心境、對(duì)情感與行為的控制、松弛或緊張等6項(xiàng)分值各自進(jìn)行兩個(gè)獨(dú)立樣本的T檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)：P值均大于0.05，差異不顯著，滿足實(shí)驗(yàn)條件。
2.2、實(shí)驗(yàn)后，兩組學(xué)生主觀幸福感測(cè)試結(jié)果比較分析
從表2、3發(fā)現(xiàn)：經(jīng)過(guò)4個(gè)月實(shí)驗(yàn)后，兩組學(xué)生的主觀幸福感均有明顯提高，且分別與實(shí)驗(yàn)前的各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)除了獨(dú)立練習(xí)組的對(duì)情感與行為的控制的得分與實(shí)驗(yàn)前相比差異不顯著外，其余均P﹤0.05，差異顯著。且合作練習(xí)組的各項(xiàng)得分均高于獨(dú)立練習(xí)組，說(shuō)明不同情景的體育鍛煉對(duì)醫(yī)學(xué)生主觀幸福感的影響效果不同，合作組優(yōu)于獨(dú)立組。合作練習(xí)組是教師分配任務(wù)，被試進(jìn)行合作練習(xí)，這種合作練習(xí)需要小組成員積極進(jìn)行分工合作，個(gè)體任務(wù)的完成，需要依賴小組其他成員的配合，這更有利于學(xué)生提高人際交往能力。有關(guān)主觀幸福感理論認(rèn)為，主觀幸福感與人的需要及內(nèi)在動(dòng)機(jī)有著密切的聯(lián)系，當(dāng)目標(biāo)與人的內(nèi)在動(dòng)機(jī)或需要相適宜時(shí)，主觀幸福感才會(huì)提高。在本研究中合作練習(xí)組比獨(dú)立練習(xí)組，更有利提高學(xué)生的人際交往能力，更有利于內(nèi)在動(dòng)機(jī)的激發(fā)、需求的滿足，在鍛煉過(guò)程中也更容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)愉快感等積極的心理過(guò)程，從而能更有效地提高主觀幸福感。
3、結(jié)論與建議
（1）體育鍛煉對(duì)醫(yī)學(xué)生的主觀幸福感,具有促進(jìn)作用，且不同鍛煉情景的身體鍛煉對(duì)醫(yī)學(xué)生主觀幸福感的影響效果不同，合作練習(xí)組優(yōu)于獨(dú)立練習(xí)組。（2）不同鍛煉情景的身體鍛煉對(duì)醫(yī)學(xué)生主觀幸福感的影響效果不同，建議有關(guān)部門在制訂體育鍛煉對(duì)學(xué)生心理健康的影響的運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，需要考慮情景因素。
作者:丁利和 單位:溫州醫(yī)科大學(xué)
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