我們都需要不生氣的技術(shù)美文摘抄
許多難以化解的仇恨，其實(shí)都起因于我們認(rèn)為：他們故意為難我。
對(duì)目前的我來(lái)說，出國(guó)這件事，并不只是旅行而已。這些年來(lái)，獨(dú)自出國(guó)時(shí)我通常會(huì)做一件事。講嚴(yán)肅一點(diǎn)，就是自我反省。
像我這么一個(gè)對(duì)待自己算蠻寬松和體諒、律己不太嚴(yán)的人，自我反省絕對(duì)不到自我批判的地步，只是因?yàn)閾Q了地方，有了比較空白的時(shí)間，可以回過頭去，客觀地看發(fā)生的某些事情。有時(shí)，你因?yàn)橐呀?jīng)脫離了原來(lái)的軌道，可以更心平氣和地回顧發(fā)生過的一切，從負(fù)面的事情中汲取正面的價(jià)值。有些事，想通了它就沒事了。
所以，即使是短短幾天的旅行，身體非常疲憊，精神也常變得很飽滿。一個(gè)人，沒有雜務(wù)纏身，我的腦袋會(huì)比較清明而敏感，對(duì)自己情緒的.變化也比較覺知。
這一天，我一個(gè)人從大阪關(guān)西機(jī)場(chǎng)回來(lái)。
我本來(lái)心情很好的。關(guān)西機(jī)場(chǎng)四樓是出入境大廳，三樓是一個(gè)巨大的購(gòu)物商場(chǎng)，里頭有各種日式土產(chǎn)店，也有無(wú)印良品和UNIQLO等。我沒時(shí)間購(gòu)物時(shí)，常在這里把東西一次買足。
我買了一盒相當(dāng)昂貴的神戶布丁禮盒，打算帶給我的小寶貝吃。過海關(guān)時(shí)，我把布丁塞進(jìn)電腦包里。我的電腦包在過X光時(shí)過了三次，還無(wú)法通過。
“我可以打開它嗎？”瘦小、戴著深度近視眼鏡的海關(guān)，十分有禮貌地說。
“請(qǐng)便。”
他詳細(xì)地檢查每一樣?xùn)|西，由于他的近視度數(shù)很深，幾乎把頭埋進(jìn)了我的袋子里。他很遺憾地拿出了布丁：“這個(gè)不能夠帶，很抱歉，我必須沒收它。”
“好吧！”我無(wú)奈地?cái)傞_手，聳聳肩。過了海關(guān)，我發(fā)現(xiàn)自己在生氣，氣得東西南北都分不清，必須要深吸一口氣，才想起來(lái)下一步應(yīng)該是要尋找登機(jī)口，在二十分鐘內(nèi)登機(jī)。
有三秒鐘的時(shí)間，我很沖動(dòng)地認(rèn)為，我美好的旅行給這個(gè)敗筆破壞了。哼！我為了你們震災(zāi)努力地捐款，而你們竟然沒收我的布丁！他們竟然把布丁視為炸彈！
等我深吸了三口氣之后，我開始問自己：“這件事有這么嚴(yán)重嗎？”
其實(shí)不過是布丁。
我生氣，只是氣到自己。那個(gè)迂腐的海關(guān)人員又感受不到！
我為什么要為布丁生氣？我開始問自己，我怎樣才不生氣？
有幾個(gè)想法在一分鐘內(nèi)出籠了：
一、布丁──代表卡路里，少吃一個(gè)，我可以少胖一點(diǎn)。
二、發(fā)生倒霉的小事，其實(shí)是來(lái)消災(zāi)解厄的。小損失是上天為我消災(zāi)，小損失賺大錢（自我催眠）。
然后，我幻想著那個(gè)戴深度近視眼鏡的海關(guān)，偷偷藏了我的布丁，在夜深人靜時(shí)，津津有味吃著我的炸彈布丁的樣子。我噗嗤一聲笑了出來(lái)，此時(shí)，我的怒氣消了八成。
回國(guó)后，我跟朋友說了這件事。在航空公司工作的朋友一點(diǎn)同情心也沒有地說：“是你自己笨嘛！水和膠狀物本來(lái)就不能帶上飛機(jī)的。”
當(dāng)發(fā)現(xiàn)這件事其實(shí)是我的錯(cuò)時(shí)，我反而得到最大的釋放。好吧！本來(lái)就是我的錯(cuò)，不是他們故意為難我。
許多難以化解的仇恨，其實(shí)都起因于我們認(rèn)為：他們故意為難我。
如果這個(gè)地雷可以消掉，那報(bào)紙社會(huì)版上兇殺案可以少很多，朋友也不會(huì)起紛爭(zhēng)，親人也不會(huì)有誤解。其實(shí)，所有怒氣都有一致的本質(zhì)。
話說，為什么我覺得有必要寫一本“不生氣的技術(shù)”的書呢？這本書，最基本的出發(fā)點(diǎn)，其實(shí)是寫給自己看的。
我知道，我是個(gè)天生很有脾氣的人，常為小事抓狂，常在心里罵臟話，常找自己麻煩。如果沒有那些后天的自我對(duì)話訓(xùn)練，我大概會(huì)變得“生人勿近”、一無(wú)是處，只能像只在下水道里狂奔的老鼠。
至今我還是很有自己的脾氣，只是已經(jīng)學(xué)會(huì)，如何不讓憤怒把自己變成一個(gè)不定時(shí)炸彈。是的，我，我們，都需要不生氣的技術(shù)。
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