學校素質拓展個人學習總結
篇一：
20xx年08月22日，跟隨學校組織的團隊來到了國家級素質拓展訓練基地————浙江中南百草園，進行為期三天的培訓，現有以下幾點感悟與各位分享:
首先，在屠老師的口令下，我們將31人的團隊分成兩隊，在短短的二十分鐘里，各自為本隊選隊長，隊秘，隊名，唱隊歌，喊口號，擺pose，最終分別取名為“樹人隊”和“太陽隊”。在第一個 “牧羊人與羊“的游戲中，我們“樹人隊”雖然走失了三只羊，導致結果輸了，可是所有隊員沒有放棄，在進行下一個“花鼓接球“游戲中還是全力以赴，接到任務時先是認真的討論方案、如何能夠平穩的接到球，使球不落地，以便達到接球的次數也很多，在唐隊長的帶領下，團隊以”25：9“取勝“太陽隊”，正如一名話“團結就是力量，勁往一處使，沒有辦不成的事“，這兩個游戲體現的就是團結就是力量，沒有團隊就沒有個人，沒有團結協作，我們將一事無成。使我認識到：在今后的工作中，當接到一項工作任務后，要同相關部門人員進行溝通，相互協調，與部門 的人員團結合作。一個人的能力再強，都是有限的，只有充分發揮團隊的力量才能成功。這樣才能更快更好地完成任務。晚上參加了黃斌老師組織的”關于執行力問題 “的培訓，感受很深，如果洪外每一位員工都能將領導布置的工作很好的執行下去，我相信洪外的明天一定更加美好與精彩。最后組織的”堵球大戰“它體現的是一個單位首先要有一個明確的奮斗目標，接著摸索對方的心理，知已知彼，才能百戰百勝。
百草原景區內“定向越野“，在接到任務時，明確規則后，唐隊長首先分工到人，然后找到所要完成任務的地標，在地圖上標出，完成一項在任務欄上作上記號，在整個行程中我們真的是做到了口號中一樣，”不畏艱難，不怕犧牲，排除萬難，一定勝利“所有隊員完全按照老師說的要求去做，沒有一個人乘車，在規定的時間完成任務，到達指定地點集合。其實”太陽隊“所采取的方式，在現在的工作是可取的，為了提高工作效率，達到事辦公倍的效果，應該在不違反規則的情況下進行。正是在這樣有限的時間內，大家朝著一個目標共同努力，于是那種超越自我的潛力，才能在短時間內給激發出來。當困難擺在面前時，能不能戰勝自我，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰。
“傳遞信息“這個游戲中體現的是培養發散思維，樹立創新精神。在領會游戲規則的同時，我們也可以從不違反規則的基礎上，去嘗試用一種全新的方法去解決問題，即具有創新意識。創新意識是在不違反規則但又不在傳統之內，只限于規則之內去思考問題，另辟蹊徑的解決問題，最終取得成功。
我個人認為學校組織拓展訓練的目的：促進同事間友好、互助、互愛的和諧感情。通過拓展訓練的合作，如定向越野等，使得我們建立了一種關心他人、幫助他人的和諧意識，也很好的流露出了作為一個社會人、健康人在工作之外的所需要的人際交往中，彼此團結友愛，互相幫助，群策群力，給人一種成功的喜悅，助人的快樂，真正體現了和諧之美。它通過寓教于樂，使參與培訓的隊員在快樂中體驗，在體驗中探討，在探討中思考，最終理解：合作、和諧和創新的意義，從而自覺養成和諧意識、創新意識和團隊意識。最后還有最重要的一點，那就是做人一定要有責任感，每個人都應該有責任心，責任伴隨著每個人的一生，當你學習時，當你組成家庭時，當你工作時它是你一生的“忠實伴侶”。有了責任感才會認真的做事，踏實的做人。拓展訓練，不僅拓展了我的體能和智力,更重要的是它改變了我的某些思維模式,已沉睡的一些潛能被喚醒了。
我相信通過這次訓練，我們所有參加的隊員能把拓展中的精神運用到實際工作中去，真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中。
篇二：
“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前，對于“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與網名網訊的素質拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!
當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志，激發了人的潛在能力，創造性的發揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標一致、互相信任
無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協作，如果我們在實際工作中都能像現在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態重新定位自己的角色和責任。
二、永恒的微笑
畢業墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過去?大家齊心協力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的`升華。
拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。奉獻成為激發團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。
通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發了我本身的想象力與創造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系，學會了關心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!
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