社區(qū)運(yùn)動會策劃方案

時間：2022-05-20 14:31:53 方案我要投稿

社區(qū)運(yùn)動會策劃方案（精選6篇）

　　為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達(dá)到預(yù)期的效果和意義。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？下面是小編收集整理的社區(qū)運(yùn)動會策劃方案（精選6篇），希望對大家有所幫助。

社區(qū)運(yùn)動會策劃方案（精選6篇）

　　社區(qū)運(yùn)動會策劃方案1

　　活動時間：

　　20xx年9月底

　　活動地點(diǎn)：

　　xxx

　　活動項目：

　　踩氣球、猜謎語、下象棋跳棋、筷子夾豆、乒乓球、保齡球、踢毽子。

　　活動第一項：請轄區(qū)文化隊伍志愿者助興，包括扭秧歌、太極功夫扇、腰鼓等活動，吸引轄區(qū)居民前來現(xiàn)場觀看運(yùn)動會，起到很好的社區(qū)宣傳作用。大概時間：40分鐘

　　活動第二項：主持人宣布“助殘養(yǎng)老共建和諧”秋季趣味運(yùn)動會現(xiàn)在開始，請殘疾人老年人參賽選手入場。大概時間10分鐘活動第三項：我現(xiàn)在宣讀一下比賽規(guī)則，請選手按指定位置站好，參賽人員必須有組織有紀(jì)律，不可破壞比賽場地秩序與比賽場地的環(huán)境衛(wèi)生。如發(fā)現(xiàn)清除比賽資格。我們根據(jù)比賽選手的身體情況分配活動項目進(jìn)行比賽，如有觀眾想?yún)⑴c，設(shè)立現(xiàn)場報名點(diǎn)進(jìn)行報名比賽，但僅限殘疾人與老年人。報名時間為開賽前5分鐘。比賽名次各個項目取前兩名頒發(fā)榮譽(yù)證書，各個參賽人員均有精美紀(jì)念品送出。由于比賽場地與工作人員限制，活動不會同時開展，一項比賽結(jié)束后開展下一項，項目順序不分先后，哪項人齊開展哪項。其他選手場外觀看。大概時間20分鐘。活動第四項：比賽正式開始。

　　活動項目解釋：

　　1、踩氣球：一人一組，每組10個氣球，30秒為比賽時間，時間到比賽立即停止。清點(diǎn)氣球剩余數(shù)量并做好記錄。負(fù)責(zé)人：

　　2、猜謎語：一人一組，搶答計數(shù)制，每組從開始到比賽結(jié)束一分鐘時間，哪位選手搶答并且答對的得一分，最后工作人員記好選手猜謎語數(shù)量并記錄。負(fù)責(zé)人：

　　3、下象棋、跳棋：兩人一組，每組不限時間，但只一盤。結(jié)束后確定輸贏并做好記錄。負(fù)責(zé)人：

　　4、筷子夾豆：一人一組，每組碗中30個豆子，從一個碗中夾到另一個碗中。比賽時間2分鐘，工作人員做好記錄。負(fù)責(zé)人：

　　社區(qū)運(yùn)動會策劃方案2

　　一、比賽目的

　　1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體

　　2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂生活

　　3、增進(jìn)了老年人之間交流與了解

　　4、通過本次活動呼吁社會上更多人加入我們的行列，共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況

　　二、參賽對象

　　社區(qū)內(nèi)的所有能夠參加下列活動的老年人

　　三、參加人數(shù)

　　計劃組織五支參賽隊伍，每一隊共10人

　　四、活動主題

　　我健康，我快樂，我運(yùn)動

　　五、比賽場地

　　社區(qū)活動中心

　　六、活動時間

　　20xx年5月1日星期日

　　七、活動變化

　　因為比賽是在室外進(jìn)行，受天氣影響較大，所以如果下雨，比賽將延期舉行，望廣大參賽者見諒。

　　八、活動用具

　　1、彈珠1240顆，空碗12只，筷子15雙

　　2、籃球6只，護(hù)膝護(hù)腕個五十只

　　3、投環(huán)10個，小物品15個

　　九、活動流程：

　　1、夾彈珠

　　比賽規(guī)則：

　　每一對派出兩名參賽代表，參加此輪比賽

　　準(zhǔn)備5只空碗，10雙筷子，在每只空碗中放40粒彈珠，參賽代表需要在5分鐘內(nèi)用最快的速度將彈珠夾到另一個空碗內(nèi)，數(shù)量最多的獲得此輪比賽的勝利，并獲得100分，第二名獲得90分，以此類推。

　　2、手拍籃球跑

　　比賽規(guī)則：

　　每支參賽隊伍派出4名參賽隊員(要求由兩男兩女)，組成五個參賽小隊，在規(guī)定的場所內(nèi)，進(jìn)行拍籃球的接力賽，如果在運(yùn)球過程中，球脫手，必須在起點(diǎn)重新開始。最快速度完成任務(wù)者獲得勝利，并按照上輪比賽規(guī)則加分。

　　3、投環(huán)比賽

　　比賽規(guī)則：

　　在比賽場地中放置由遠(yuǎn)及近、由小及大的物品，每個參賽隊派出兩名隊員參加此次比賽，每個物品有兩次機(jī)會投擲，參賽隊自行決定參賽人員，但是必須保障兩名代表都有機(jī)會參加比賽。投擲的準(zhǔn)的、次數(shù)少的獲得勝利。并按照上述規(guī)則獲得相應(yīng)分?jǐn)?shù)。

　　4、才藝展示

　　此輪比賽由每個參賽隊伍自行決定，要求表演內(nèi)容大方，健康，形式

　　新穎，比賽最后結(jié)果由在場觀看的所有觀眾投票得出，以保障結(jié)果公正公平。

　　備注：

　　1、才藝展示環(huán)節(jié)所需要的道具與服裝，請各個參賽隊自行準(zhǔn)備。

　　2、每個環(huán)節(jié)的參賽隊員由各自自行決定，但必須保證每個隊員參加一個活動。

　　社區(qū)運(yùn)動會策劃方案3

　　一、活動名稱：

　　社區(qū)運(yùn)動會

　　二、目的：

　　加強(qiáng)與社區(qū)居民的交流，構(gòu)建和諧社區(qū)，營造社區(qū)全民互動!

　　提倡全民健身運(yùn)動!

　　通過活動推動品牌知名度的提升，提高客流量!

　　三、活動時間

　　(5.14-5.15)

　　四、活動地點(diǎn)：

　　總店門口

　　五、參賽對象：

　　總店員工及周邊社區(qū)的居民(附選手報名表)

　　比賽組別：以社區(qū)為單位

　　比賽項目：趣味保齡球、小李飛刀

　　六、比賽規(guī)則：

　　趣味保齡球：(5.14下午3點(diǎn))：以社區(qū)為單位在規(guī)定的次數(shù)內(nèi)參賽選手將手中的球滾向指定的瓶子，一個瓶子為一分，計隊伍總成績。(注：最多10人參賽，每人限2次)

　　小李飛刀：(5.15下午3點(diǎn))以社區(qū)為單位在規(guī)定的次數(shù)內(nèi)參賽選手將手中的飛鏢投向指定的標(biāo)靶，以環(huán)數(shù)積分，計隊伍總成績，同時計個人最好成績。(注：最多5人參賽，每人限5只飛鏢)

　　七、參賽選手合影留念

　　八、獎項設(shè)置：

　　①團(tuán)體一等獎1名

　　②個人一等獎1名(限小李飛刀)

　　③其余為參與獎

　　④最佳組織獎

　　九、頒獎

　　由總店李經(jīng)理和各社區(qū)主任為參賽人員頒獎

　　十、獎品設(shè)置：

　　團(tuán)體一等獎：1.28kg洗衣粉1袋，450ml油1瓶

　　個人一等獎：1.8升油1瓶，318g洗衣粉1袋、蚊香1盒

　　參與獎：318g洗衣粉1袋、蚊香1盒

　　最佳組織獎：1.28kg洗衣粉1袋、蚊香2盒。

　　社區(qū)運(yùn)動會策劃方案4

　　為進(jìn)一步的豐富和活躍我街道老年人的文體生活，增強(qiáng)體質(zhì)，實現(xiàn)“人人都有好身體”目標(biāo)，經(jīng)局領(lǐng)導(dǎo)同意，20xx年在水南街道寺嶺下舉辦20xx年老年趣味運(yùn)動會，具體活動方案如下：

　　一、活動宗旨：

　　樹新風(fēng)、促和諧、豐富老年生活。

　　二、活動項目：

　　團(tuán)體游戲項目

　　1．筷子夾球游戲

　　器材準(zhǔn)備：玻璃球若干，筷子20付

　　游戲方法：每10人是一個比賽小組，進(jìn)行比賽。時間為1分鐘。把桌子上盆里的玻璃球夾到另一個空盆子里，看哪個隊在規(guī)定的時間夾得球多為勝。

　　游戲規(guī)則：

　　不得拿手觸摸玻璃球

　　以裁判為主，算盆里的玻璃球的多少。掉到桌上

　　或地上都判失敗。

　　2．傳乒乓球

　　器材準(zhǔn)備：勺子數(shù)把（最好一次性塑料勺）、乒乓球4個

　　游戲方法：每人手持勺柄，把乒乓球從頭傳到尾，再傳回來，只需用勺子互傳，快者勝。

　　個人項目游戲

　　1、保齡球

　　器材準(zhǔn)備：籃球10，裝有水的瓶子20

　　游戲方法：在距離水瓶五米的地方持球擊水瓶，以每組擊倒瓶子多的為勝。

　　2、套圈：

　　器材準(zhǔn)備：小塑料圈若干，標(biāo)志物10個（水瓶或易拉罐）

　　游戲方法：參加的人員，站在2米線外，手持圈投向標(biāo)志物，記套在標(biāo)

　　志物上的圈數(shù)多少來記。（每人10個圈）

　　3、托球快走

　　器材準(zhǔn)備：乒乓球拍子，小實心球

　　游戲方法：參與者手持乒乓球，以最先到達(dá)終點(diǎn)為勝。

　　三、參賽范圍

　　局直單位身體健康的離退休老同志均可報名參加比賽。

　　四、報名時間：

　　20xx年4月26日—5月8日

　　五、報名地點(diǎn)：

　　局機(jī)關(guān)四樓老干科

　　六、抽簽時間：

　　待定

　　行報名、參賽

　　裁判員約20名（另訂）

　　裁判長一名:（賈建生）

　　七、組隊參賽方式：

　　以各離退休老干部原單位為組進(jìn)

　　醫(yī)務(wù)組：最好救護(hù)車，有大夫，和備用車輛。或急救藥箱。

　　比賽規(guī)則（評分標(biāo)準(zhǔn)）：

　　規(guī)則：參與第一，比賽第二；

　　氣氛第一；交流第一；情感第一。

　　八、比賽活動時間

　　初定于五月下旬

　　九、比賽活動地點(diǎn)：

　　雙西小學(xué)操場

　　十、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　為切實加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，確保20xx年迎澤區(qū)教育局老年運(yùn)動會的各項工作順利開展，擬成立迎澤區(qū)教育局老年運(yùn)動會組委會，對運(yùn)動會的各項工作進(jìn)行領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)。迎澤區(qū)教育局老年運(yùn)動會組委會成員名單如下：

　　主任：侯森

　　副主任：武靜

　　成員：

　　十一、活動分工：

　　為保證老年運(yùn)動會順利舉行并取得圓滿成功，組委會特設(shè)立賽事組、宣傳安保組、后勤綜合組，具體如下：

　　賽事組：老干科

　　負(fù)責(zé)人：郝愛萍

　　職責(zé)：安排運(yùn)動會比賽具體事宜及現(xiàn)場秩序安排和人員調(diào)度；

　　宣傳安保組：辦公室

　　負(fù)責(zé)人：劉潔

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)會議期間橫幅標(biāo)語的制作、宣傳用品的發(fā)放及會議稿件、宣傳報道工作和安全保衛(wèi)工作。

　　后勤負(fù)責(zé)人:王斌

　　職責(zé)：

　　1、負(fù)責(zé)大會策劃、運(yùn)動會期間協(xié)調(diào)、通知、聯(lián)絡(luò)及其他事務(wù)工作；

　　2、負(fù)責(zé)比賽用品及獎品的準(zhǔn)備及發(fā)放工作；

　　3、負(fù)責(zé)醫(yī)療救護(hù)及突發(fā)事件處理工作。

　　十二、工作要求

　　1、提高認(rèn)識，高度重視。本次運(yùn)動會是一次凝聚人心、振奮精神的大會，更是一次展現(xiàn)離退休老同志精神風(fēng)貌的盛會。各單位和運(yùn)動會各組負(fù)責(zé)人對此要高度重視，切實把這項工作擺上日程，負(fù)起責(zé)任，按照局組委會的要求和任務(wù)分工，認(rèn)真抓好落實。

　　2、精心組織，明確分工，嚴(yán)明紀(jì)律，做好協(xié)調(diào)安排。各部門、各單位要在教育局的統(tǒng)一指揮下，以雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)和認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，投入到運(yùn)動會各項籌備工作中來。局老干科協(xié)同局有關(guān)科室負(fù)責(zé)承擔(dān)整個運(yùn)動會各項綜合協(xié)調(diào)的'具體工作，具體包括制定活動方案、下發(fā)通知和統(tǒng)籌安排、組織工作小組、報名匯總、開幕及閉幕的各項籌備工作，組織召開運(yùn)動會相關(guān)協(xié)調(diào)會等工作。局老干科負(fù)責(zé)運(yùn)動會各項賽事全過程：具體包括組織報名、比賽抽簽、賽程安排、比賽規(guī)則、比賽場地安排及布置、裁判員工作人員安排等工作。遇到問題及時溝通，絕不允許將分配的工作落空。所有參加運(yùn)動會人員都要聽從指揮、保證時間，遵守紀(jì)律。

　　社區(qū)運(yùn)動會策劃方案5

　　為認(rèn)真貫徹《全民健身計劃綱要》，堅持科學(xué)發(fā)展觀，著力改善民生，構(gòu)建和諧城中，營造全民健身迎奧運(yùn)的濃厚氛圍，倡導(dǎo)科學(xué)文明健康的生活方式，掀起全民健身熱潮，經(jīng)研究，決定于今年5月至6月舉辦城中街道全民健身月活動暨首屆社區(qū)運(yùn)動會。現(xiàn)將具體安排及要求通知如下：

　　一、主題

　　全民健身與奧運(yùn)同行

　　二、主辦單位

　　區(qū)城中街道辦事處

　　三、協(xié)辦單位

　　各社區(qū)居委會

　　四、組織機(jī)構(gòu)

　　城中街道全民健身工作領(lǐng)導(dǎo)小組

　　五、活動內(nèi)容

　　1、全民健身月暨首屆社區(qū)運(yùn)動會開幕式（5月下旬）

　　2、全民健身展示活動，腰鼓、秧歌、太極拳等項目（5月下旬）

　　3、拔河比賽（5月下旬）

　　4、趣味運(yùn)動比賽（6月上旬）

　　5、乒乓球比賽（6月上旬）

　　6、羽毛球比賽（6月中旬）

　　7、自行車慢行賽（6月中旬）

　　8、中國象棋比賽（6月下旬）

　　9、太極拳培訓(xùn)班及表演活動（6月下旬）

　　六、組織形式

　　以各社區(qū)組隊參加各類賽事活動。

　　七、具體要求

　　1、各社區(qū)要高度重視，利用櫥窗、宣傳欄、標(biāo)語、條幅等多種形式，全面發(fā)動，提高參與率，擴(kuò)大影響力。

　　2、各社區(qū)要根據(jù)自身特點(diǎn)，結(jié)合區(qū)、街道運(yùn)動會賽事安排，積極開展本社區(qū)內(nèi)的各項體育活動，形成區(qū)、街道、社區(qū)三級聯(lián)動，吸引更多的社區(qū)群眾參與到活動中來，營造全民健身的良好氛圍，展示人的精神風(fēng)貌。

　　3、全民健身月活動結(jié)束后，各社區(qū)將活動情況于7月10前書面報街道文化站。

　　4、各項活動的安排，要求嚴(yán)格落實安全責(zé)任制，要周密安排，確保安全。

　　社區(qū)運(yùn)動會策劃方案6

　　一、活動目的

　　本次活動的主題為“和諧社區(qū)，魅力社區(qū)”。為營造社區(qū)氛圍，促進(jìn)家庭之間的交流，也為響應(yīng)國家十二五規(guī)劃中貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，提高社區(qū)居民生活水平和生活質(zhì)量，促進(jìn)文明和諧社區(qū)的發(fā)展，增強(qiáng)社區(qū)居民對健康潮流的認(rèn)知，特舉辦本次社區(qū)趣味運(yùn)動會。

　　二、主辦單位：

　　高新區(qū)社區(qū)工會

　　承辦單位：河南易動體育文化有限公司

　　參賽單位：宏蓮花園社區(qū)陽光佳苑社區(qū)西湖美景社區(qū)

　　三、活動時間、地點(diǎn)

　　時間：4月15日上午9：00（待定）

　　地點(diǎn)：宏蓮花園社區(qū)田徑場

　　四、報名方式

　　1、登陸社區(qū)網(wǎng)站報名

　　2、物業(yè)管理處登記報名；

　　3、組委會報名

　　4、撥打熱線電話報名

　　五、活動項目具體比賽項目

　　這次社區(qū)趣味活動的比賽項目為：財源滾滾，毛毛蟲競速，流水作業(yè)，快樂大腳，運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤，團(tuán)結(jié)一致，眾星捧月，同舟共濟(jì)，綁腿跑。

　　六、活動流程

　　１、社區(qū)趣味運(yùn)動會開幕式

　　２、趣味運(yùn)動會比賽項目

　　七、活動前期準(zhǔn)備

　　（1）通知

　　將簡單的方案告知給社區(qū)業(yè)主。

　　（2）活動宣傳

　　宣傳方式：

　　1、社區(qū)宣傳：通過還白、傳單的形式邀請社區(qū)居民參加。

　　2、網(wǎng)絡(luò)宣傳：與我市相關(guān)網(wǎng)站做活動簡介及宣傳。

　　3、媒體宣傳：可在報紙、電視等做宣傳，邀請相關(guān)媒體對活動進(jìn)行采訪報道。

　　4、賽后宣傳：賽后寫文稿發(fā)布在知名網(wǎng)絡(luò)媒體上面。

　　（3）器材的準(zhǔn)備

　　在4月10日之前將所有需要的器材及相關(guān)配件準(zhǔn)備齊全并在比賽之前進(jìn)行訓(xùn)練。

　　（4）慶典方面的準(zhǔn)備

　　主要的準(zhǔn)備有：背景架，背景布的設(shè)計，攝像，音響，禮炮，空飄氣球，彩旗，氣球，采煙，鮮花等

　　八、現(xiàn)場布置

　　將所有物品擺放到指定位置。具體詳情請參照《活動現(xiàn)場項目位置圖》

　　九、評選標(biāo)準(zhǔn)

　　以參賽家庭單項成績總和進(jìn)行評選，詳情請參照《評選標(biāo)準(zhǔn)》。

　　十、獎項設(shè)置（具體獎品待定）

　　特等獎１名

　　一等獎２名

　　二等獎３名

　　三等獎６名

　　紀(jì)念獎２０名頒發(fā)獎杯、榮譽(yù)證書和獎品頒發(fā)獎杯、榮譽(yù)證書和獎品頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎品頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎品頒發(fā)紀(jì)念獎品

　　物品清單及費(fèi)用

　　１、物品詳情請參照附件２《活動物品清單》

　　２、費(fèi)用分為人員費(fèi)用和物品費(fèi)用，詳情請參照《表１》《表２》

　　十一、比賽方法及規(guī)則

　　１、財源滾滾

　　（1）參賽人數(shù)：每隊4人（男女各2人）

　　（2）比賽方法：4名隊員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè)，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合撥動比賽器材向前行進(jìn)，賽程60米。

　　（3）計分：以各參賽隊所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

　　２、毛毛蟲競速

　　（1）參賽人數(shù)：每隊4人（男女各半）

　　（2）比賽方法：每組派4名隊員。賽程60米。

　　（3）比賽規(guī)則：在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰（加時間20秒）。裁判鳴哨后出發(fā)，提前出發(fā)者處罰，（加時間20秒）。

　　（4）計分：以各參賽隊所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

　　３、流水作業(yè)

　　（1）參賽人數(shù)：每隊5人

　　（2）比賽方法：0號隊員為遞球手，1—4號隊員為運(yùn)球手。裁判發(fā)令后，0號隊員將球放到1號隊員運(yùn)球架上，1號隊員迅速行進(jìn)至7米線處，將球傳遞到2號隊員運(yùn)球架上，2號隊員用同樣的方法傳遞給7米線處的3號隊員，依此類推4號隊員將球傳遞至終點(diǎn)球筐內(nèi)。在這期間已完成傳遞的隊員應(yīng)迅速返回相應(yīng)起點(diǎn)再接球，再行進(jìn)，再傳球……依此類推。

　　（3）計分：共10個球，以最后一球落筐為計時停止，用時少者勝。

　　４、快樂大腳

　　（１）、參賽人數(shù)：１人

　　（２）、比賽方法：比賽開始前，參賽隊員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，參賽隊員帶動巨鞋向前行進(jìn)。

　　（３）、計分：以巨鞋任意部位觸及終點(diǎn)線所在的垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

　　５、運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤

　　（1）參賽人數(shù)：每隊4人。

　　（2）比賽方法：每隊派4名隊員將比賽器材托舉過肩通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程為60米。

　　（3）比賽規(guī)則：至少一只手不許離開器材把手，行進(jìn)中，比賽器材球體必須過肩，不過肩而繼續(xù)前行者，加時間5秒。如果球倒地，立即扶正，如果不扶正而繼續(xù)前行者，加時間5秒！

　　（4）計分：以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

　　６、團(tuán)結(jié)一致

　　（１）參賽人數(shù)：６人

　　（２）比賽方法：比賽開始前，６人分別站在充氣器材的一角抱成團(tuán)，本次比賽采用淘汰制，裁判發(fā)令后，開始計時，若有人從器材上掉落將被淘汰，依此類推，最后不掉落的那隊為勝方。

　　７、眾星捧月

　　（1）參賽人數(shù)：每隊11人，有一人負(fù)責(zé)放球。

　　（2）比賽方法：10名隊員分別拉住雷霆鼓的10個延長把手，另有1名隊員負(fù)責(zé)放置活力球。通過協(xié)力合作行進(jìn)掂球，賽程為60米。

　　（3）比賽規(guī)則：當(dāng)球落地后，必須是負(fù)責(zé)撿球人員撿球，停止行進(jìn)，球至少彈起離充氣鼓20CM。手必須抓在繩端把手處。每個隊都有自己的行進(jìn)區(qū)域，在比賽進(jìn)行時不能進(jìn)入別隊區(qū)域。裁判鳴哨后開始，在比賽進(jìn)行中，隊員不許用身體部位觸摸球，如果觸摸球，必須等撿球人員把球重新放入才繼續(xù)計數(shù)（防止手球）。

　　（4）計分：到達(dá)終點(diǎn)后，用時最少者勝。

　　８、同舟共濟(jì)

　　（１）參賽人數(shù)：每隊4人

　　（2）比賽方法：4名參賽隊員手拿一個竹筏站于起跑線后的竹筏上，裁判發(fā)令后，4名隊員通過交替兩個竹筏向前行進(jìn)。

　　（3）比賽規(guī)則：如果途中被絆倒就重新穿好“鞋子”繼續(xù)比賽。

　　A、比賽過程中，所有隊員不得脫離比賽器材，若有隊員倒地或脫離比賽器材，該隊所有隊員須原地停止，待調(diào)整到初始狀態(tài)后，方可繼續(xù)前進(jìn)，否則成績無效。

　　B、比賽過程中，不允許隊員出現(xiàn)落地托拽器材，否則成績無效。

　　（4）計分：以竹筏全部通過終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

　　９、綁腿跑

　　（1）參賽人數(shù)：每隊3人。

　　（2）比賽方法：比賽開始前，3名隊員橫排（每相鄰兩隊員的相鄰腳的腳踝用綁腿帶綁在一起）立于起跑線后。裁判發(fā)令后隊員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進(jìn)，賽程60米。

　　（3）以各參賽隊中的最后1名隊員身體完全越過終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。