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《洞見》讀書筆記
讀完某一作品后，相信大家的視野一定開拓了不少，何不靜下心來寫寫讀書筆記呢？是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編為大家整理的《洞見》讀書筆記，僅供參考，大家一起來看看吧。
《洞見》讀書筆記1
在這部分，作者在討論一個(gè)問題，自我。是誰控制著我們呢？這個(gè)問題或許在沒看這本書之前，我們一直認(rèn)為是我們自己，但是很顯然，作者是不占成這樣的論斷的，為什么呢？作者舉了佛教中佛祖與火吠舍關(guān)于自我的論斷，說明沒有一個(gè)對(duì)你的大腦有控制權(quán)的人，因?yàn)槟銓?duì)你自己的控制力很容易受到影響。作者在這里舉了一個(gè)“裂腦”人的表現(xiàn)，說明我們會(huì)很自信的去給自己的一些行為找到合適的解釋，但是我們自己是信的`，為什么？這就又要回到進(jìn)化心理學(xué)了，因?yàn)槲覀冎挥凶约盒抛约海覀儾庞锌赡苋フf服別人也信我們自己，取得別人的信任這在狩獵采集時(shí)代是十分重要的一個(gè)技能，關(guān)系到你的基因能否得到延續(xù)，因此這個(gè)技能被延續(xù)到了現(xiàn)在。
關(guān)于你的意識(shí)受控制作者舉了一個(gè)握力獎(jiǎng)勵(lì)實(shí)驗(yàn)，就是通過暗示獎(jiǎng)勵(lì)，可以影響人的行為。
我們?yōu)槭裁匆晕移垓_呢？因?yàn)檫@在進(jìn)化中是好的，在很多實(shí)驗(yàn)中研究者發(fā)現(xiàn)人們會(huì)自我美化，而且對(duì)此深信不疑。我們會(huì)認(rèn)為自己優(yōu)于普通人，我們不僅自己認(rèn)為自己優(yōu)于假想中的人，我們還認(rèn)為自己在團(tuán)隊(duì)中的貢獻(xiàn)率是高于他人的，而相反在失敗中又會(huì)認(rèn)為自己責(zé)任最小。這樣科學(xué)嗎？顯然這種看法是有誤差的。
如果我們的CEO不存在，那我們是被什么控制的呢？作者這里提到了一個(gè)新概念——模塊，當(dāng)然這里的模塊并不是嚴(yán)格區(qū)分的，它可能是錯(cuò)中復(fù)雜的，這也是隨后很長(zhǎng)的篇幅將的內(nèi)容。
作者在開篇提到了一個(gè)東西就是時(shí)間貼現(xiàn)，然后講到在給男士看幾張美女的照片，然后受試著的時(shí)間貼現(xiàn)就會(huì)升高，這就意味著受試者更愿意拿到現(xiàn)錢，而不是遠(yuǎn)期的回報(bào)，為什么會(huì)這樣呢？
在作者看來，因?yàn)槭茉囌咴诳吹矫琅恼掌螅m然理性告訴他，他們不可能得到照片中的美女，但是通過看這個(gè)動(dòng)作，卻激起了他們的求偶模塊，而得到金錢這些有利于求偶，這是基因決定的，不是你的大腦。
這部分作者就是給我們講這個(gè)模塊，其中有一點(diǎn)很有意思，就是你在冥想的時(shí)候你的思維一直游走，這種游走有兩種解釋，一種認(rèn)為是你的意識(shí)在各個(gè)模塊之間游蕩，還有一種解釋是各個(gè)模塊在爭(zhēng)奪你的意識(shí)。作者傾向于第二種，也就是說，你的這些模塊才是你大腦真正的主人。
還有一個(gè)問題就是什么會(huì)激發(fā)你的模塊呢？給你看一個(gè)恐怖片和一個(gè)愛情片在之后你做出的選擇是不一樣的，這些電影造成的情感無疑會(huì)激發(fā)你的模塊，只是這種東西是潛移默化，不易察覺的。
這里作者著重提個(gè)一個(gè)東西就是忌妒，這個(gè)模塊是一個(gè)暴君，完全控制了你的大腦，內(nèi)觀冥想的作用就是讓這種極端情況減少。
模塊正如前文所講，不是一個(gè)嚴(yán)格區(qū)分的區(qū)域，他是一個(gè)錯(cuò)中復(fù)雜的系統(tǒng)。我想在隨后的閱讀中我們將對(duì)這本分內(nèi)容有更深的了解。
《洞見》讀書筆記2
冥想的目的是什么？
在我們剛開始進(jìn)行冥想時(shí)，如何進(jìn)入冥想是很困難的，作者的第一次重要意義的突破采用的是正定冥想，也就是他只關(guān)注于自己的`呼吸，但是在初級(jí)階段，他時(shí)長(zhǎng)走神，這種狀態(tài)嚴(yán)重的影響到了他，因此他把這個(gè)情況和老師進(jìn)行了交流，然后看到了這是自己已經(jīng)意識(shí)到問默認(rèn)模式的存在，這是一種進(jìn)步。
默認(rèn)模式這是我們的大腦在沒有專注點(diǎn)的時(shí)候，進(jìn)行的一種自由散漫的運(yùn)動(dòng)，它的關(guān)注點(diǎn)在過去或未來，肯定不是當(dāng)下，為什么這樣的模式不好呢？因?yàn)槲覀兪撬菦]有目的的漫游，什么也提升不了，通過冥想我們能打破這樣的狀態(tài)，如果我們能屏蔽掉這種環(huán)境噪音，我們的大腦將進(jìn)入一種十分清爽的狀態(tài)，我們將通過冥想這樣的鍛煉進(jìn)入一種叫做“開悟”的狀態(tài)，這是一種什么狀態(tài)呢？沒有去過的人是不能理解的，關(guān)于開悟有三種看法，一種是人人能開悟，還有一種是只有你在一定的條件下，修煉才能開悟，最后一種是你只能無限接近，但是永遠(yuǎn)達(dá)不到正真的開悟。到底什么是開悟，你去過和給你講透使你理解的開悟完全是兩種狀態(tài)。
自己去開悟吧。
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