創傷后憂郁的治療計劃
創傷后憂郁的治療計劃
這是一個未婚女孩，從小沒有安全感，外表性格開朗，其實內心敏感脆弱，怕吵架，家里吵架就會把責任攔在自己身上，5年前和初戀男友因為缺少安全感而分開，感覺自己一直在黑暗中生活，盡管有新的男友，但是心理還是一種感覺不舒服，時常會難過；3年前爸爸得癌癥動死亡，表面上平靜的接受啦，但是實際上內心有很多情緒在涌動；一年前男友分開，后來又再次在一起，但是發現他有過新的女友，為此這個女人用不同的方式中傷，直接謾罵，叫朋友一起罵，感覺感覺自己低賤，不信任男友，情緒低落，有過自殺想法，睡眠不好，惡夢很多，夢到被她罵，月經不正常，6月份開始保持沉默，目前無法決定是不是和現在的男友結婚。——yjbys.com
整體感覺和治療思路；這個案例確實感覺有明顯的憂郁，但是因為有明顯的創傷性事件加上夢到創傷事件，以及以前有創傷經歷沒有處理過，以及現在無法擺脫創傷的陰影，同時還能積極求助以及能同時應對工作和治療聊天等，說明目前的憂郁情緒來源于創傷事件，為此特作創傷性憂郁處理，以解決創傷，作創傷修復為主線，積極修復父親過世的創傷，這次女孩鬧事的創傷，以及其他可能小時候的創傷事件為重點，積極解決惡夢的處理，安全感的處理，建立安全島，積極處理孤獨無助感，加強自信，提高自我評價，以及應對創傷刺激的能力，積極調整憂郁的狀態，通過飲食，運動，認知行為改變，等，積極學會減壓方法，應對能力，以及學會發泄憤怒發泄情緒的方法，從而達到全面改善目前的狀態——
具體治療目標；初期目標積極改善憂郁狀態和焦慮狀態，改善睡眠，解決惡夢，積極行動起來????
中期目標通過認知行為的調整，能積極認識自動的負性思維，以及對自身疾病和自身個性中的問題有深刻認識和努力改變
遠期目標學會積極應對創傷的能力，學會調節憂郁的能力，學會發泄情緒的能力，學會應對夢境的處理，出現問題能及時 清理和正確處理情緒，加強自信提高自我評價，樹立正確的戀愛觀，婚姻觀，人生觀！
具體治療計劃；1飲食調整，主食，菜譜，水果，目的為補充大量的VC,VB,VE,優質蛋白，積極排毒，護肝養胃，補腦助睡眠，抗憂郁抗焦慮2運動調整，積極發揮愛好特長，運動起來，可以健身，跳舞，打球，散步，爬山，旅游等同時需積極做精細活動，比如手工等以達到腦功能鍛煉!
3心理咨詢；剛開始一周兩次，大概兩到三個月，后來一周一次大概一到兩個月，半月一次，兩到三次，最后一月一次，大概兩次，所以整個咨詢計劃大概需做25到35次咨詢，具體看個人的接受能力和行動能力以及心態進展的狀態來決定!
4查房計劃·；每天化5到15分鐘時間處理夢境和情緒，以及行為的方向和方法的調整，一般一周5天，雙休日和節假日不做!
5社會支持系統動用；積極找尋能支持你的社會關系，取得他們的幫助和理解以及他們的支持!
6必要時藥物治療；如果在咨詢開始半月后還是不能調整憂郁或者不能動起來的話，可以考慮吃點藥物！
以上這個計劃只是根據昨天的第一次談心制定的，所以肯定還需要不斷的完善和改進，會根據心態進展和情節展開再來調整的！希望你能對我的治療思路治療計劃滿意，同時也更希望你根據計劃積極行動起來，因為每個案例的成功，咨詢師只是引導的作用，具體改變和實施需要你們自己的努力，所以我希望你能靠你自己內在的力量和我外在的支持以及你的社會支持系統的幫助下重新站起來，積極迎接每個燦爛的陽光！
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