籃球訓練總結
籃球訓練總結
籃球訓練總結
20XX——20XX 籃球訓練工作總結 我�；@球的訓練，已經有了一定提高。隊員在思想作風、身體 素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將訓練工作總結如下：
一、思想作風訓練。
道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一 個重要組成部分， 它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方 向以及培養什么樣人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練 相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑 強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。為了達到訓練 的目的和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰出發， 科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練， 發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作 風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場 上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列 入訓練計劃。
二、身體素質訓練
1、一般身體訓練 一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康， 提高集體的 機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等
素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體 素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比 賽。
2、專項身體訓練 籃球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐
力、力量、彈跳、 靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門 素質訓練；一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。
三、技術戰術訓練 全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。
技術全面是發揮重點技術的保證， 重點技術有能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與 培養隊員的特長技術， 使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技 術特點。 所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、 實用、 準確、 熟練的要求。
四、四個注意事項 每個人都有自己的任務，但從全局考慮，每位隊員還應完成以 下四個方面的使命：
⒈隨時注意接球，完成區域戰術銜接。
�、搽S時注意傳球，傳給機會最好的隊友完成進攻或防守進攻。 ⒊隨時準備進攻，進會稍縱即逝，要抓住機會完成任務。 ⒋隨時準備為隊友創造良好的機會， 充分發揮集體的力量， 利用突分、 掩護、策應的基礎配合，打開局面或擴大戰果。主要解決隊員的意志品質問題 和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。
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